Zastosowanie soli

Sól to związki chemiczne zbudowane z jonów, a w codziennym użyciu najczęściej chodzi o sól kuchenną, czyli chlorek sodu. Jest wykorzystywana do przyprawiania i konserwowania żywności, a sód i chlorki pełnią funkcje w organizmie. Sól jest także wykorzystywana w domowych sposobach pielęgnacji i łagodzenia dolegliwości.

Spożycie soli i zdrowie

Dieta bogata w sól może sprzyjać występowaniu bakterii Helicobacter pylori. Jednoczesne zakażenie tą bakterią i wysokie spożycie soli może zwiększać ryzyko raka żołądka. Ograniczenie soli może wiązać się ze zmniejszeniem tego ryzyka.

  • Nadmiar soli w diecie może występować także przy niskiej aktywności fizycznej i zdrowej diecie. Nadmierne spożywanie soli może zaburzać pracę nerek, a ograniczenie jej spożycia może zmniejszać ryzyko pogorszenia funkcji nerek.
  • Sól może podnosić ciśnienie, a jej nadmiar może powodować nadciśnienie. Potas może niwelować wpływ sodu.
  • Sód zawarty w soli może zatrzymywać wodę w organizmie, a niedobór soli również może powodować zatrzymywanie wody. Sól może też zmniejszać retencję wody i usuwać obrzęki.
  • Zwiększenie ilości soli w diecie może pomóc zwalczyć migrenę i zmniejszać chęć jedzenia węglowodanów. Ograniczenie spożycia soli może mieć związek z długością życia.
  • Sól może aktywować enzymy trawienne, a chlor zawarty w soli może brać udział w produkcji kwasu solnego. Witamina C w formie soli może być łagodniejsza dla żołądka.
  • Sól kuchenna może obniżać odporność, a jej nadmierne spożycie może powodować cellulit. Solone przekąski mogą utrudniać odchudzanie.
  • Nawłoć pospolita może pomagać usuwać chlorek sodu, a przytulia czepna może usuwać nadmiar chlorku sodu z organizmu.

Nawodnienie i elektrolity

Dodatek soli do wody może poprawiać nawodnienie organizmu przy przewlekłej biegunce, przewlekłych wymiotach oraz podczas upałów.

  • Przy niskiej aktywności fizycznej i zdrowej diecie dodawanie soli do wody może nie być konieczne, podobnie jak przy zbyt wysokim spożyciu soli.

Płukanie nosa i gardła

Roztwór soli fizjologicznej i wody utlenionej może zapobiegać powstawaniu wydzieliny w zatokach oraz odkażać chore zatoki.

  • Sól fizjologiczna może służyć do przepłukiwania nosa, a irygacje solą morską lub fizjologiczną mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.
  • Roztwór soli, w tym soli fizjologicznej, można stosować do płukania gardła. Sól może także odkażać chore gardło.
  • Płukanie gardła solą może zmniejszać zaleganie wydzieliny w krtani oraz zmniejszać stan zapalny migdałków.
  • Rozcieńczony roztwór jodku potasu może być używany do płukania gardła.

Zastosowania na skórę i rany

Roztwór soli może działać przeciwzapalnie, a sól może ograniczać stany zapalne. Sól może także działać przeciwbakteryjnie. Może przyspieszać gojenie się ran, dezynfekować je i oczyszczać je.

  • Sól fizjologiczna może pomagać na wypryski i zastępować tonik.
  • Kompresy z soli przykładane na czoło mogą pomagać przy chorych zatokach czołowych.
  • Okłady z soli mogą obniżać gorączkę.

Kąpiele solne

Kąpiel w soli może poprawiać krążenie krwi i poprawiać krążenie limfy. Kąpiel stóp w soli może pomagać się zrelaksować i poprawiać sen.

  • Sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może działać napotnie i wspomagać leczenie infekcji.
  • Kąpiel w soli może pomagać usuwać toksyny z organizmu, kąpiel z soli i sody oczyszczonej może oczyszczać organizm z toksyn, a sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może oczyszczać organizm.

Sól w żywności i konserwowaniu

Azotyn sodu może być podstawowym składnikiem soli peklującej i konserwantem produktów mięsnych. Może też występować w salcesonie.

  • Ser topiony może zawierać duże ilości soli.
  • Gotowanie lepiężnika w wodzie z solą może detoksyfikować lepiężnik do celów spożywczych.
  • Sól może tracić jod podczas długiego przechowywania.
  • Ketchup z małą ilością soli może być korzystniejszy dla zdrowia.

Inhalacje solą

Inhalacje solą mogą łagodzić objawy przeziębienia i pomagać przy nadmiarze flegmy.

  • Sól fizjologiczna może służyć do inhalacji.

Sole mineralne w składnikach

Pokrzywa, mniszek lekarski i kolostrum mogą zawierać sole mineralne. Zioła mogą zawierać sole mineralne wspierające oczyszczanie organizmu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wysokie spożycie soli może zmniejszać działanie litu w organizmie. Nadmiar soli w diecie może powodować puchnięcie nóg i wyzwalać ból głowy.

  • Selenian sodu można łatwo przedawkować.
  • Sól kuchenna może być toksyczna.
  • Sól fizjologiczna może być bezpieczna dla noworodków.
  • Irygacja roztworem soli fizjologicznej może być niewskazana przy infekcji ucha.
  • Duże dawki benzoesanu sodu mogą powodować uwalnianie prostaglandyn.

Pozostałe zastosowania

Sole bizmutu można niekiedy stosować w leczeniu Helicobacter pylori. Sól fizjologiczna może łagodzić objawy infekcji uszu.

  • Sól fizjologiczna może wspomagać higienę intymną.
  • Chlorek magnezu można znaleźć w preparatach doustnych i do stosowania miejscowego.
  • Soda oczyszczona w formie roztworu może przynieść ukojenie nadwrażliwym zębom, a także usuwać brud z płytek i kafli.
  • Rozsypywanie soli wokół upraw można stosować, by zatrzymać ślimaki.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu