Zielarstwo

Zielarstwo to dziedzina związana z rozpoznawaniem i wykorzystywaniem roślin oraz ich części. Rośliny bywają stosowane w domowych praktykach pielęgnacyjnych i jako składniki preparatów ziołowych, a ich właściwości mogą zależeć od gatunku i sposobu użycia.

Skóra, rany i pielęgnacja

Nagietek lekarski może działać ściągająco i łagodzić objawy trądziku. Szałwia lekarska może pomóc przy trądziku, a żywokost lekarski — pomagać przy trudno gojących się ranach i regenerować skórę.

  • Ziele żywokostu może nawilżać w zapaleniu prącia, sromu, pochwy i napletka, a także w przypadku ran odbytu.
  • Ziele żywokostu może łagodzić podrażnienia, oparzenia słoneczne i objawy łuszczycy, a także pomagać usuwać zaczerwienienia po trądziku i przebarwienia skóry.
  • Żywokost może pomagać przy atopowym zapaleniu skóry, a grochowiny mogą leczyć AZS. Preparaty z żywokostem mogą wspierać leczenie egzemy.
  • Ziele żywokostu może pomagać leczyć suchość skóry, stymulować powstawanie tkanki łącznej i zapobiegać powstawaniu odleżyn; może też pozytywnie wpływać na skórę i mieć właściwości ściągające.
  • Nagietek lekarski może działać kosmetycznie, nawilżać, przynosić ulgę cerze wrażliwej, łagodzić nadżerki oraz przyspieszać gojenie owrzodzeń i poparzeń.
  • Szałwia lekarska może działać ściągająco i przeciwświądowo.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry i chronić ją przed wolnymi rodnikami.
  • Łopian może wspomagać leczenie chorób skórnych, a mydlnica lekarska może pomagać w trądziku i egzemie.
  • Żarnowiec miotlasty, stosowany zewnętrznie w postaci kwiatu, może być stosowany w leczeniu egzem.

Infekcje, stany zapalne i odporność

Nagietek lekarski może działać przeciwzapalnie i wzmacniać odporność. Szałwia lekarska może działać antyseptycznie oraz przeciwzapalnie.

  • Ziele skrzypu, pierwiosnek lekarski i mydlnica lekarska mogą działać przeciwzapalnie. Pierwiosnek lekarski może także działać przeciwgorączkowo i antyseptycznie.
  • Zielona herbata może zmniejszać zachorowalność na choroby, w tym zapalenia górnych dróg oddechowych, wspierać zwalczanie infekcji i skracać czas trwania chorób. Może też działać przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, a także hamować bakterie wywołujące próchnicę.
  • Nagietek lekarski może działać przeciwgrzybicznie i leczyć zapalenie spojówek.
  • Żywokost lekarski i szałwia lekarska mogą działać grzybobójczo, a goździki mogą wspomagać leczenie gronkowca złocistego.

Układ oddechowy

Mydlnica lekarska i pierwiosnek lekarski mogą działać wykrztuśnie.

  • Zielona herbata może łagodzić astmę, a chrzan może wspomagać leczenie astmy.
  • Na zapalenie zatok mogą pomagać ziele werbeny i preparat z ziela szczawiu. Ziele tymianku może być zalecanym preparatem roślinnym.
  • Mniszek lekarski może wspomagać leczenie przeziębienia.

Serce, krążenie i metabolizm

Zielona herbata może obniżać ciśnienie krwi, pomagać w odchudzaniu i zapobiegać otyłości. Może też zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej i innych schorzeń układu krążenia oraz pomagać zapobiegać cukrzycy.

  • Zielona herbata może działać odkwaszająco na organizm i poprawiać krążenie krwi.
  • Zielona herbata może obniżać poziom glukozy, regulować poziom insuliny i zmniejszać ryzyko nakładania się blaszki miażdżycowej.
  • Czosnek niedźwiedzi może wspomagać leczenie nadciśnienia, a nagietek lekarski może pomagać w zmaganiu się z żylakami.
  • Łopian może wspierać leczenie chorób metabolicznych.

Mózg, pamięć i samopoczucie

Zielona herbata może poprawiać pamięć, a szałwia lekarska — polepszać koncentrację. Nagietek lekarski i pierwiosnek lekarski mogą działać uspokajająco.

  • Zielona herbata może wspomagać układ nerwowy, poprawiać funkcje poznawcze i poprawiać funkcjonowanie mózgu.
  • Może też zmniejszać ryzyko rozwoju zaburzeń poznawczych, choroby Alzheimera, demencji i Parkinsona, a także pomagać przy chorobie Alzheimera.
  • W przypadku jąkania się zielona herbata może łagodzić związane z nim zaburzenia psychiczne oraz niwelować uczucie zmęczenia.
  • Szałwia lekarska może również polepszać pamięć, a ziarnopłon — poprawiać samopoczucie.

Trawienie, wątroba i żółć

Mniszek lekarski może wspomagać wytwarzanie żółci i działać żółciopędnie, a także rozkurczać drogi żółciowe. Nagietek lekarski może działać rozkurczowo i pomagać zapobiegać refluksowi.

  • Zielona herbata może pomagać chronić wątrobę i pomagać w stłuszczeniu wątroby, a także łagodzić skutki kaca oraz zwalczać nieświeży oddech.
  • Mydlnica lekarska może działać żółciopędnie i pomagać przy kamicy żółciowej.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych, zatruciach pokarmowych i biegunce bakteryjnej.
  • Pierwiosnek lekarski może działać żółciopędnie i odtruwająco.

Układ moczowy i nerki

Ziele skrzypu może działać moczopędnie, a także zapobiegać kamicy nerkowej. Zielona herbata może wspomagać funkcjonowanie układu moczowego.

Kości i dolegliwości hormonalne

Zielona herbata może obniżać poziom kortyzolu i zwiększać gęstość kości. Może też zmniejszać ryzyko osteoporozy oraz przeciwdziałać osteoporozie.

  • Ziele skrzypu, ziele rdestu ostrogorzkiego i ziele tasznika mogą łagodzić objawy menopauzy.
  • Podagrycznik może wspierać leczenie stawów.
  • Lawenda lekarska może działać wyciszająco przy nadczynności tarczycy.
  • Nagietek lekarski może działać estrogennie.
  • CBD może pomóc przy RZS.

Składniki i wartości odżywcze

Zielona herbata może zawierać galusan epigallokatechiny i polifenole, a także być źródłem kofeiny.

  • Zielona herbata może dostarczać teofilinę i katechiny, zawierać teaninę oraz przeciwutleniacze, a także podnosić poziom glutationu. Może być też zaliczana do superżywności.
  • Ziele yerba mate zawiera polifenole oraz jest bogate w cynk, magnez, mangan, żelazo i potas.
  • Zioła lecznicze mogą dostarczać minerały i witaminy.
  • Mniszek lekarski może dostarczać retinol.

Nowotwory

Zielona herbata może zmniejszać ryzyko raka przełyku, prostaty, płuc, żołądka, piersi, jelita grubego, wątroby i pęcherza moczowego. Może też hamować rozrost naczyń krwionośnych wokół nowotworu.

  • Czosnek może łagodzić efekty leków chemioterapeutycznych, a także wspomagać leczenie chorób nowotworowych.
  • Glistnik jaskółcze ziele może działać przeciwnowotworowo, podobnie jak nagietek lekarski.

Ogólne działania i zastosowania ziół

Żywokost lekarski i glistnik jaskółcze ziele mogą działać przeciwbólowo. Zielona herbata może wydłużać życie, a nagietek lekarski może działać oczyszczająco.

  • Ziele skrzypu i pierwiosnek lekarski mogą oczyszczać organizm i działać odtruwająco. Pierwiosnek lekarski może także działać napotnie i wzmacniająco.
  • Zioła lecznicze mogą dodawać witalności i energii.
  • Zielona herbata może neutralizować działanie nikotyny.
  • Szałwia lekarska może ograniczać potliwość i pomagać przy uciążliwych potach.
  • Żyworódka może nadawać się do celów leczniczych, a mniszek lekarski może być rośliną leczniczą.
  • Podagrycznik może być parzony jako zioło lecznicze.
  • Odwar z kłączy lepiężnika i napar z jego liści mogą służyć do celów leczniczych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Zielona herbata może ograniczać wchłanianie żelaza. Zioło z żywokostu może być używane w krótkotrwałych kuracjach.

Pozostałe zastosowania

Zbieranie części roślin leczniczych z jednego skupiska może pobudzać wzrost nowych pędów i przyspieszać ich regenerację.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu