Ashwagandha może wpływać pozytywnie na pracę mózgu i poprawiać koncentrację

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera lub indyjski żeń-szeń, to adaptogen, który może wpływać pozytywnie na pracę mózgu poprzez redukcję stresu i poprawę funkcji poznawczych, co z kolei może poprawiać koncentrację, czyli zdolność skupienia uwagi na konkretnym zadaniu.

Źródła

Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.