Kurkumina może podnosić poziom BDNF
Kurkuma, znana również jako Curcuma longa, zawiera kurkuminę, która jest aktywnym składnikiem o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Kurkumina to polifenol, który wykazuje potencjał modulowania różnych procesów biologicznych, w tym wpływu na poziom BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). BDNF, czyli czynnik neurotroficzny pochodzenia mózgowego, to białko odpowiedzialne za wspieranie wzrostu, przeżycia i różnicowania neuronów. Zwiększenie poziomu BDNF jest istotne dla funkcji poznawczych i neuroplastyczności mózgu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Cynk może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Nasiona lnu mogą podnosić poziom BDNF1 źródło
- Bakopa drobnolistna może stymulować produkcję BDNF1 źródło
- Olej lniany może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Dieta ketogeniczna może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Podniesienie poziomu BDNF może poprawiać zdrowie psychiczne1 źródło
- Aktywność fizyczna może podnosić poziom BDNF1 źródło
- Niski poziom BDNF może spowalniać regenerację mózgu1 źródło
