Kwasy omega-3 są silnymi przeciwutleniaczami
Kwasy omega-3, znane również jako nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, to rodzaj tłuszczów wielonienasyconych, które pełnią funkcję przeciwutleniaczy, pomagając w neutralizacji wolnych rodników. Przeciwutleniacze, zwane także antyoksydantami, to związki, które walczą ze stresem oksydacyjnym w organizmie.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Suplementy stanowią uzupełnienie diety. Należy podkreślić, że ich włączenie powinno być uzasadnione, a jednym z powodów może być niedostateczna podaż określonych składników wraz z dietą. Które suplementy diety są szczególnie istotne dla kobiet?