Melatonina może pomagać wydłużyć czas snu
Melatonina, znana także jako hormon snu, jest naturalnym związkiem chemicznym produkowanym przez organizm w szyszynce, który może pomagać wydłużyć czas snu. Jest używana jako suplement diety wspierający zasypianie, mający zastosowanie w regulowaniu rytmu dobowego organizmu.
Kto o tym mówi
- Sylwia Pietrzakw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Melatonina może pomagać skrócić czas potrzebny do zaśnięcia2 źródła
- Melatonina może pomagać poprawić jakość snu4 źródła
- Melatonina może pomóc zapobiec dolegliwościom snu po zmianie strefy czasowej1 źródło
- Melatonina może ułatwiać zasypianie3 źródła
- Melatonina może pomagać regulować rytm okołodobowy3 źródła
- Melatonina może być hormonem snu1 źródło
- Produkcja melatoniny może wspierać utrzymanie snu1 źródło
- Melatonina może utrzymywać prawidłowy rytmu dobowy1 źródło
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
