Niedobór żelaza może przyczyniać się do depresji

Niedobór żelaza, znany też jako anemia czy deficyt żelaza, to stan, w którym organizm ma zbyt mało żelaza, a to może obniżyć poziom energii i nastroju, przyczyniając się do depresji, która jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się długo trwającym smutkiem lub brakiem zainteresowania. Żelazo jest niezbędne dla produkcji hemoglobiny, a jego niedobór może wpływać na funkcjonowanie mózgu.