Niewystarczająca ilość snu może prowadzić do stanów zapalnych

Niewystarczający czas snu, zwany także niedoborem snu lub deprywacją snu, odnosi się do sytuacji, gdy ilość snu jest mniejsza niż zalecana dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sen to naturalny, okresowy stan organizmu charakteryzujący się zmniejszoną świadomością i obniżoną aktywnością ruchową. Stany zapalne to reakcje organizmu na uszkodzenia lub infekcje, obejmujące procesy immunologiczne i biochemiczne. Wzrost stanów zapalnych oznacza nasilenie tych reakcji, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.