Omega-3 może zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób układu krążenia
Omega-3, znane również jako kwasy tłuszczowe omega-3, są grupą wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Mogą one zmniejszać ryzyko przedwczesnej śmierci, co oznacza obniżenie ryzyka zgonu przed przewidywaną długością życia. Choroby układu krążenia, czyli schorzenia dotyczące serca i naczyń krwionośnych, mogą być poważnym zagrożeniem dla zdrowia człowieka i są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko stanów zapalnych1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko rozwoju miażdżycy1 źródło
- Spożywanie kwasów omega-3 może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny u osób z chorobami układu krążenia1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej2 źródła
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić przed chorobami serca1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko przewlekłej niewydolności nerek1 źródło
- Kwasy omega-3 mogą chronić nerki przed chorobami1 źródło
