Płatki kukurydziane mogą mieć wysoki indeks glikemiczny
Płatki kukurydziane, zwane także corn flakes, to popularny produkt śniadaniowy wytwarzany z kukurydzy. Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik określający, jak szybko po spożyciu danego produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Płatki kukurydziane mogą mieć wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że powodują szybki wzrost poziomu cukru we krwi. Produkty o wysokim IG zalicza się do grupy żywności szybko podnoszącej glikemię.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Nie daj się nabrać. Te produkty NIE są zdrowe. NR 7 najgorszy
Przygotowałem listę z pozoru dobrych produktów, których jednak lepiej nie spożywać zbyt często, tym bardziej że wiele z nich ma jakąś lepszą alternatywę. – d…
