Produkty z mąki pszennej mogą mieć wysoki indeks glikemiczny

Produkty z mąki pszennej, czyli wyroby z tej mąki, to żywność przygotowana z mąki otrzymywanej z pszenicy. Mogą mieć wysoki indeks glikemiczny (IG), nazywany też wskaźnikiem glikemicznym. Indeks glikemiczny to klasyfikacja produktów spożywczych według wartości tego wskaźnika. Wysoki indeks glikemiczny oznacza przynależność do kategorii produktów o wysokim IG.

Zgłoś

Kto o tym mówi

Bartek Szemrajw 1 publikacji
Bartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.

Powiązane twierdzenia

Wysoki indeks glikemiczny produktów z mąki pszennej może obciążać trzustkę1 źródło
Produkty z mąki pszennej mogą obciążać trzustkę1 źródło
Płatki kukurydziane mogą mieć wysoki indeks glikemiczny1 źródło
Wafle ryżowe mogą mieć wysoki indeks glikemiczny1 źródło
Produkty przetworzone mogą zwiększać poziom trójglicerydów1 źródło
Produkty przetworzone mogą zawierajć cukier1 źródło
Pomidory mogą mieć niski indeks glikemiczny1 źródło
Ograniczenie spożycia produktów o wysokim indeksie glikemicznym może złagodzić stany zapalne przy trądziku1 źródło

Dowiedz się więcej

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!