Wafle ryżowe mogą mieć wysoki indeks glikemiczny
Wafle ryżowe, znane także jako chrupki ryżowe, to produkt spożywczy wytwarzany z ekspandowanego ryżu. Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik klasyfikujący produkty spożywcze na podstawie szybkości, z jaką podnoszą poziom glukozy we krwi po ich spożyciu. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym powodują szybki wzrost poziomu cukru, natomiast produkty o niskim IG wpływają na wolniejszy i bardziej stabilny wzrost. Wafle ryżowe mogą mieć wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że ich spożycie może szybko podnosić poziom glukozy we krwi.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
