Wiedza z publikacji "Naprawią zdrowie każdemu, 11 koniecznych zmian w diecie | Dr Bartek Kulczyński"
Promotorzy wiedzy:
Opis publikacji (umieszczony przez autora):
Jak poprawić zdrowie? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? W tym filmie opowiem Państwu o prostych, ale koniecznych zmianach, które są podstawą zdrowia. Jeśli ...
Wiedza promowana w tej publikacji
Brak odpowiedniego nawodnienia
Cholina
Duża ilość cukru
Kwasy EPA i DHA obecne w rybach
Odpowiednie nawodnienie
Omega-3
Orzechy
Pieczenie potraw bez dodatku tłuszczu
Spożywanie codziennie ok 500g warzyw i owoców
Spożywanie cukru
Spożywanie niefiltrowanych olei roślinnych
Spożywanie nierafinowanych olei roślinnych
Spożywanie odpowiedniej ilości płynów dziennie
Spożywanie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia
Spożywanie oleju krokoszowego
Spożywanie oleju lnianego
Spożywanie oleju z czarnuszki
Spożywanie oleju z wiesiołka
Spożywanie orzechów
Spożywanie pestek słonecznika
Spożywanie pestek winogron
Spożywanie produktów pełnoziarnistych
Spożywanie siemienia lnianego
Spożywanie smażonych potraw
Spożywanie warzyw i owoców
Spożywanie warzyw na surowo
Spożywanie wysokoprzetworzonej żywności
Suplementacja witaminą D
Warzywa i owoce
Włączenie do diety kwasów omega
Wybór żywność wysokoprzetworzonej
Wysoko przetworzona żywność