Spożywanie kwasów omega-3 pozwala zredukować poziom trójglicerydów
Kwasy omega-3, znane również jako nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, to grupa kwasów tłuszczowych, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywanie kwasów omega-3, które można znaleźć m.in. w rybach, olejach roślinnych i suplementach diety, pozwala zredukować poziom trójglicerydów. Trójglicerydy to rodzaj tłuszczów (lipidów) obecnych we krwi, które pełnią funkcję magazynu energii i są klasyfikowane jako lipidy proste. Wysoki poziom trójglicerydów jest związany z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
