Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą redukować poziom trójglicerydów
Kwasy EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), znane również jako kwasy omega-3, są obecne w rybach i mogą redukować poziom trójglicerydów w organizmie. Trójglicerydy to rodzaj tłuszczów występujących w krwi, a ich nadmiar może prowadzić do problemów zdrowotnych. Kwasy omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i występują także w suplementach diety.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą hamować powstawanie miażdżycy1 źródło
- Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą obniżać ciśnienie tętnicze1 źródło
- Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca1 źródło
- Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą działać przeciwzapalnie1 źródło
- Kwasy EPA i DHA mogą łagodzić łuszczycę1 źródło
- Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą obniżać poziom trójglicerydów we krwi3 źródła
- Spożywanie kwasów omega-3 pozwala zredukować poziom trójglicerydów1 źródło
- Kwasy EPA i DHA mogą łagodzić depresje1 źródło
