Włączenie do diety kwasów omega może poprawić sprawność umysłową
Kwas omega, znany również jako kwas tłuszczowy omega-3, to rodzaj tłuszczu istotny dla zdrowia człowieka, który może wspierać poprawę sprawności umysłowej, tj. zdolności poznawcze i funkcje mózgowe. Jego źródła to ryby, orzechy i nasiona.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Jak poprawić zdrowie? Jakie są zdrowe nawyki żywieniowe? W tym filmie opowiem Państwu o prostych, ale koniecznych zmianach, które są podstawą zdrowia. Jeśli ...