Niedobór witaminy B12
Niedobór witaminy B12 może wpływać na układ nerwowy, krew i funkcje poznawcze, a jego objawy mogą być zróżnicowane i narastać stopniowo. Wczesne rozpoznanie i uzupełnienie B12 może ograniczać powikłania, a grupy ryzyka, takie jak weganie, powinny zwracać szczególną uwagę na profilaktykę.
Objawy neurologiczne i poznawcze
Niedobór witaminy B12 może:
- objawiać się mrowieniem w kończynach 4
- może powodować problemy z równowagą 3
- może być powiązany z zaburzeniami pamięci 3
- może przyczyniać się do problemów z koncentracją 3
- może być związany z wystąpieniem depresji 1
- może powodować zaburzenia snu 1
- może zwiększać ryzyko pojawienia się Alzheimera 1
- może zwiększać ryzyko wystąpienia udaru mózgu 1
Deficyt witaminy B12 może:
Objawy hematologiczne i ogólnoustrojowe
Niedobór witaminy B12 może:
- przyczyniać się do anemii 3
- może powodować przewlekłe zmęczenie 1
- może wywoływać przyspieszone bicie serca 1
- może prowadzić do niewydolności fizycznej 1
- może powodować spadek odporności 1
Objawy skórne i jamy ustnej
Niedobór witaminy B12 może:
- może powodować wysypki skórne 1
- może być przyczyną afty w jamie ustnej 1
- może powodować owrzodzenia w jamie ustnej 1
- może objawiać się pękającymi kącikami ust 1
- może powodować bladość skóry 2
- może prowadzić do przedwczesnego siwienia włosów 1
Deficyt witaminy B12:
Objawy neurologiczne obwodowe i mięśniowe
Niedobór witaminy B12 może:
Czynniki ryzyka i przyczyny
Weganie mogą być narażeni na niedobór witaminy B12 1.
Na skutek zakażenia pasożytniczego może pojawić się niedobór witaminy B12 1.
Dodatkowo niedobór B12 może wynikać z zaburzeń wchłaniania, długotrwałej diety ubogiej w produkty odzwierzęce lub stosowania niektórych leków.
Długoterminowe następstwa
Przewlekłe niedobory witaminy B12 zwiększają ryzyko pojawienia się raka żołądka 1.
Niedobór witaminy B12 zwiększa ryzyko pojawienia się osteoporozy 1.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
