Problemy zdrowotne związane z anemią

Anemia, czyli niedokrwistość, to stan związany ze zmniejszoną ilością hemoglobiny lub czerwonych krwinek. Może wiązać się z niedoborami składników odżywczych, krwawieniami, zakażeniami oraz zaburzeniami wchłaniania. Może objawiać się zmęczeniem, bladością skóry, zawrotami głowy i obniżoną tolerancją wysiłku.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Anemia może mieć związek z utratą krwi podczas menstruacji: obfite miesiączki mogą prowadzić do anemii, a sama menstruacja może powodować niedobór żelaza u kobiet. Zbyt niskie stężenie estrogenów może sprzyjać powstawaniu anemii.

  • Zakażenie Helicobacter pylori może współwystępować z anemią.
  • Pasożyty mogą powodować anemię, a zakażenie włosogłówką może być jej przyczyną lub objawem.
  • Hemoroidy mogą zwiększać ryzyko wystąpienia anemii.
  • Zaburzenia pracy nerek mogą powodować obniżenie poziomu żelaza.
  • Niski poziom witaminy B12 może być objawem choroby pasożytniczej.

Niedobory żelaza i witamin

Niedobór witaminy B12 może przyczyniać się do anemii, a przewlekłe zmęczenie może być jego skutkiem. Niedobór żelaza może prowadzić do rozwoju niedokrwistości. Niedobór kwasu foliowego, czyli witaminy B9, może prowadzić do anemii, w tym anemii megaloblastycznej.

  • Niedobór miedzi może zmniejszać poziom hemoglobiny.
  • Przy niedoborze żelaza może pojawić się chęć sięgania po kwaśne produkty.
  • Ciężko lecząca się anemia może być przyczyną niedoboru witaminy C.

Objawy ogólne anemii

Zawroty głowy mogą towarzyszyć niedoborowi żelaza, a ból głowy również może należeć do jego objawów. Zmęczenie bywa związane z niedoborem żelaza lub witaminy B12. Niedobór witaminy B12 może także powodować niewydolność fizyczną.

  • Łatwo pojawiające się siniaki mogą być objawem anemii.
  • Zimne dłonie mogą towarzyszyć niedoborowi żelaza.
  • Niedokrwistość może powodować senność po jedzeniu.

Objawy neurologiczne i psychiczne

Niedokrwistość może powodować niedotlenienie mózgu. Niedobór witaminy B12 może być powiązany z zaburzeniami pamięci. Niedobór żelaza w organizmie może prowadzić do zwiększonej drażliwości.

  • Niedobór witaminy B12 może wywoływać apatię, bezsenność i pobudzenie, a także sprzyjać rozwojowi demencji.
  • Niedobór żelaza może przyczyniać się do zaburzeń koncentracji i depresji.

Skóra, włosy, paznokcie i jama ustna

Bladość skóry może towarzyszyć anemii, a także niedoborowi żelaza i witaminy B12.

  • W przypadku anemii może występować zwiększone wypadanie włosów.
  • Paznokcie mogą stać się bardziej łamliwe przy anemii i niedoborze żelaza, a niedobór witaminy B12 może wpływać na ich stan. Wklęsłe paznokcie z wywiniętymi brzegami mogą być objawem anemii.
  • Anemia może prowadzić do rozwoju próchnicy. Rany w kącikach ust mogą być jej oznaką, natomiast niedobór witaminy B12 może powodować afty w jamie ustnej, wysypki skórne oraz intensywnie czerwony język.

Układ pokarmowy i wchłanianie

Zakażenie Helicobacter pylori może wiązać się z obniżonym poziomem witaminy B12. Zaburzenia wchłaniania tej witaminy mogą zwiększać jej niedobór. Niedobór żelaza może natomiast zaburzać funkcjonowanie żołądka.

Dieta i naturalne wsparcie

Pokrzywa może wspomagać leczenie anemii. N-acetylocysteina w połączeniu z kurkuminą i witaminą E także może pomagać w anemii.

  • Chrzan może wspomagać leczenie anemii, a probiotyki mogą wspierać takie leczenie.
  • Kukurydza może zapobiegać występowaniu anemii, natomiast zakwas z buraków może pomagać przy anemii.
  • Orzechy makadamia mogą być polecane osobom cierpiącym na anemię, a spirulina może być pomocna przy tym problemie.
  • Gorzka czekolada może pomagać w anemii, podobnie jak pyłek pszczeli.
  • Mięso, w tym czerwone mięso i drób, może dostarczać żelazo hemowe.
  • Chlorella może zapobiegać anemii wśród kobiet ciężarnych.

Układ krążenia i oddychanie

Niedobór witaminy B12 może powodować choroby sercowo-naczyniowe. Niedobór żelaza może natomiast wiązać się z zaburzeniami rytmu serca, w tym z nierównomiernym biciem serca.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nadmiar żelaza może upośledzać działanie układu immunologicznego.

Pozostałe zastosowania

Niedobór witaminy B12 może wiązać się z problemami z erekcją, spadkiem odporności oraz zwiększonym ryzykiem osteoporozy. Brak żelaza w organizmie może natomiast bywać związany z osłabieniem odporności.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu