Leczenie anemii

Anemia, czyli niedokrwistość, to stan związany ze zmniejszonym stężeniem hemoglobiny lub liczbą czerwonych krwinek. Może ograniczać dostarczanie tlenu do tkanek. Może wiązać się z niedoborami składników odżywczych, utratą krwi lub chorobami, a jej objawami mogą być zmęczenie i bladość.

Niedobory i przyczyny anemii

Niedobór witaminy B12 może przyczyniać się do anemii, a niedobór witaminy B9 lub kwasu foliowego może prowadzić do anemii, także megaloblastycznej. Niskie stężenie estrogenów może sprzyjać powstawaniu anemii, a niedobór miedzi może obniżać poziom hemoglobiny. Pokrzywa może uzupełniać niedobory żelaza. Menstruacja może powodować niedobór żelaza u kobiet, a niedobór ten może wywoływać chęć na kwaśne produkty.

Objawy i skutki anemii

Anemia może powodować bladość skóry i zmniejszać zdolność do wysiłku fizycznego. Zmęczenie, także przewlekłe, może być objawem niedoboru żelaza. Przy anemii mogą występować zwiększone wypadanie włosów, rany w kącikach ust oraz łatwo pojawiające się siniaki. Anemia może zwiększać łamliwość paznokci, a wklęsłe paznokcie z wywiniętymi brzegami mogą być jej objawem. Anemia trudna do leczenia może być przyczyną niedoboru witaminy C, a anemia może też prowadzić do próchnicy i powodować niedotlenienie mózgu.

Źródła żelaza w diecie

W diecie żelazo może pochodzić zarówno z produktów zwierzęcych, jak i roślinnych. Mięso, w tym drób i czerwone mięso, może dostarczać żelazo hemowe, a dieta wegańska — żelazo niehemowe. Mniszek lekarski może dostarczać żelazo i być wartościowym składnikiem diety.

Wchłanianie żelaza

Witamina C oraz picie wody z cytryną mogą poprawiać wchłanianie żelaza, także niehemowego, a witamina C może też wychwytywać żelazo niehemowe. Herbata, w tym czarna i zielona, oraz zawarta w niej tanina mogą ograniczać wchłanianie żelaza; unikanie herbaty podczas suplementacji może poprawiać wchłanianie żelaza.

  • Kukurydza może pomagać lepiej przyswajać żelazo.
  • Laktoferyna może wspomagać wchłanianie żelaza.
  • Kiszonki mogą zwiększać wchłanianie żelaza niehemowego.

Środki wspomagające leczenie

Pokrzywa może wspomagać leczenie anemii i wspomagać produkcję hemoglobiny.

  • Zakwas z buraków może pomagać przy anemii, a chrzan i probiotyki mogą wspomagać jej leczenie.
  • Kukurydza może zapobiegać anemii, a Dong Quai może być stosowany w jej profilaktyce.
  • N-acetylocysteina w połączeniu z kurkuminą i witaminą E może pomagać na anemię; spirulina, gorzka czekolada i pyłek pszczeli mogą pomagać przy anemii.
  • Skrzyp polny może pomóc zwiększyć poziom hemoglobiny przy regularnym stosowaniu, a orzechy makadamia mogą być polecane osobom z anemią.

Krwawienia i zakażenia

Obfite miesiączki mogą prowadzić do anemii. Krwiściąg lekarski może powstrzymywać obfite krwawienia miesiączkowe. Zakażenia pasożytami, w tym włosogłówką, mogą powodować anemię, a anemia może towarzyszyć zakażeniu włosogłówką. Zakażenie Helicobacter pylori może współwystępować z anemią. Hemoroidy mogą zwiększać ryzyko wystąpienia anemii.

Anemia w ciąży

U kobiet w ciąży leczenie anemii może uwzględniać suplementację żelaza oraz suplementację witaminy B6. Chlorella może zapobiegać anemii u kobiet ciężarnych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Suplementacja żelazem może odżywiać Candida albicans.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu