Wsparcie dla wątroby

Wątroba uczestniczy między innymi w przemianach składników odżywczych, magazynowaniu substancji i przetwarzaniu leków. Jej funkcjonowanie wiąże się z dietą, stylem życia oraz różnymi dolegliwościami i chorobami.

Funkcje i metabolizm wątroby

Lilak pospolity, ostropest plamisty, podagrycznik, pokrzywa (w tym związki zawarte w jej liściach ), dziurawiec i substancje gorzkie zawarte w mniszku lekarskim mogą wspierać pracę lub funkcjonowanie wątroby. Mniszek lekarski może także wspomagać produkcję żółci.

  • Sylimaryna może poprawiać funkcje wątroby, a kwasy omega-3 — usprawniać jej pracę. Kwas omega, N-acetylocysteina, L-karnityna i hibiskus, którego działanie wiąże się z zawartością antocyjanów, również mogą wspierać lub poprawiać funkcjonowanie wątroby.
  • Warzywa liściaste, buraki, marchew, chrzan, zakwas z buraków i herbata matcha mogą wspomagać pracę lub zdrowie wątroby. Napar z forsycji może regulować jej pracę, a mięta — pobudzać działanie wątroby.
  • Wątroba może magazynować glikogen i witaminy, a także regulować poziom cukru we krwi. Zdrowa wątroba może efektywnie przetwarzać tłuszcze, a lecytyna zawarta w żółtku może pomagać jej w transporcie tłuszczu.
  • Prawidłowe funkcjonowanie wątroby może zapewniać równowagę hormonalną, a jej dobry stan może wspierać odchudzanie. Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości.
  • Post przerywany i dieta imitująca post mogą spowalniać starzenie komórek wątroby. Niewydolność wątroby może ograniczać efektywność witaminy D, glutation może obniżać poziom enzymu wątrobowego ALAT, a wątroba może oczyszczać organizm z leków farmakologicznych.
  • Hepatocyty to komórki wątroby.

Regeneracja i ochrona wątroby

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia wątroby, a czerwona koniczyna — zmniejszać jej obciążenie. Karczoch może wspierać zdrowie wątroby, a przetacznik ożankowy — ochraniać wątrobę.

  • Cykoria podróżnik, imbir, spirulina, dieta imitująca post, jagody, kurkuma i seler mogą wspomagać regenerację wątroby.
  • Korzeń mniszka lekarskiego może wspomagać regenerację wątroby przy niealkoholowym stłuszczeniu oraz przy uszkodzeniu alkoholowym.
  • Łopian, lnica pospolita, berberyna, szałwia i kocanka piaskowa mogą wspierać leczenie chorób wątroby.
  • Awokado, rzeżucha, kwasy omega-9 i fermentowany czarny czosnek mogą chronić komórki wątroby przed uszkodzeniami. Antyoksydanty zawarte w rzeżusze mogą naprawiać uszkodzenia wątroby.
  • Cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby, gorzka czekolada może poprawiać jej zdrowie, a propolis może obniżać stężenie enzymów wątrobowych.
  • Aronia może zapobiegać uszkodzeniom wątroby wywołanym metalami ciężkimi, a kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko niewydolności wątroby.
  • Przytulia czepna może wspomagać wątrobę.

Stłuszczenie wątroby

Probiotyki mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby. Niedobór choliny może sprzyjać temu schorzeniu, a cholina może zmniejszać jego ryzyko. Cukier i słodkie napoje mogą sprzyjać stłuszczeniu. Siedzący tryb życia także może mu sprzyjać.

  • Ostropest plamisty może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, a mniszek lekarski może chronić przed stłuszczeniem.
  • Skrobia oporna może zmniejszać stłuszczenie wątroby, podobnie jak witamina E, kwasy omega-3, witamina D, kurkuma, zielone warzywa liściaste i kwas ursolowy.
  • Tauryna może zapobiegać stłuszczeniu i hamować jego rozwój, a inulina może chronić przed stłuszczeniem.
  • Zielona herbata może pomóc przy stłuszczeniu wątroby, kombucza może wspomagać regenerację wątroby przy stłuszczeniu, a glutation może poprawiać pracę wątroby u osób z niealkoholowym stłuszczeniem.
  • Berberyna może pomagać przy niealkoholowym stłuszczeniu wątroby oraz przywracać prawidłowy poziom prób wątrobowych przy stłuszczeniu. Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczenia.
  • Nalewki z kory lilaka oraz nalewki z gałązek lilaka mogą pomagać przy problemach ze stłuszczeniem wątroby.
  • Olej rzepakowy nierafinowany, tłoczony na zimno może wspomagać redukcję stłuszczenia wątroby, a dereń jadalny może łagodzić jego objawy.
  • Dieta imitująca post może usuwać tłuszcz z wątroby.
  • Tłuszcze trans i przetworzone węglowodany mogą powodować stłuszczenie wątroby.
  • Stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko wielu chorób metabolicznych.

Zapalenie, włóknienie i marskość

Ostropest plamisty może zapobiegać marskości wątroby, a także pomagać w leczeniu przewlekłego zapalenia wątroby i wirusowego zapalenia wątroby.

  • Traganek błoniasty może hamować zwłóknienie wątroby, cynk może je hamować, a kawa może ograniczać ryzyko włóknienia wątroby. Kombucza, kurkumina, propolis i pestki winogron mogą zmniejszać lub ograniczać zwłóknienie wątroby.
  • Babka zwyczajna może pomagać przy chorobach wątroby przebiegających ze stanem zapalnym, a nalewki z kory i gałązek lilaka mogą pomagać na stany zapalne wątroby. Kombucza i witamina E mogą łagodzić stan zapalny wątroby.

Oczyszczanie i toksyny

Glistnik (jaskółcze ziele) może pomagać w oczyszczaniu wątroby, a kombucza może działać detoksykująco na wątrobę. Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn, a jej przeciążenie może zmniejszać skuteczność oczyszczania organizmu.

  • Topinambur, rozmaryn, napar z mniszka lekarskiego, kurkuma, żurawina, kapusta, bataty, czosnek, brukselka i kalafior mogą wspierać oczyszczanie wątroby.
  • Chlorella może wspomagać oczyszczanie wątroby, a niebieska spirulina — oczyszczanie jej z metali ciężkich.
  • Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie.
  • Oczyszczanie wątroby może sprzyjać lepszym efektom odchudzania.

Objawy i diagnostyka wątroby

Monitorowanie stanu wątroby może wspomagać procesy metaboliczne. Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać nieprawidłowości w wątrobie, a wysoki poziom witaminy B12 może sugerować zaburzenia jej pracy.

  • Gniew i złość mogą towarzyszyć chorej wątrobie, a osłabienie jej funkcji może zwiększać chęć na kwaśne potrawy.
  • Trudności z utratą wagi, problemy z trawieniem tłuszczów i nadmierna potliwość mogą być związane z przeciążeniem wątroby.
  • Zmęczenie, swędzenie kończyn, ich opuchnięcie oraz powstawanie zaskórników mogą towarzyszyć stłuszczeniu wątroby.
  • Spadek odporności i tętniaki mogą być objawami choroby wątroby.
  • Chrzan może pomagać w leczeniu kolki wątrobowej, a berberyna może obniżać poziom enzymu wątrobowego ALAT.

Nowotwory wątroby

Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju raka wątroby. Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka wątroby, a goździki mogą hamować jego rozwój.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Metale ciężkie mogą uszkadzać wątrobę. Antymon może uszkadzać komórki wątroby.

Pozostałe zastosowania

Przywry mogą bytować w wątrobie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu