Zawał serca

Zawał serca to uszkodzenie mięśnia sercowego, które najczęściej wiąże się z nagłym ograniczeniem dopływu krwi do serca. Jego ryzyko bywa łączone z chorobami układu krążenia, stylem życia i niektórymi czynnikami zdrowotnymi.

Dieta i ryzyko sercowe

Produkty z kakao, w tym gorzka czekolada, mogą zmniejszać ryzyko zawału serca. Likopen może chronić przed chorobą wieńcową.

  • Tran może chronić przed chorobą wieńcową, a kwasy omega mogą zmniejszać ryzyko jej wystąpienia. Spożywanie kwasów omega-3 może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Smażone potrawy mogą zwiększać ryzyko choroby wieńcowej, a żywność wysoko przetworzona i słodzone napoje gazowane mogą zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Oliwa z oliwek i duża ilość błonnika w diecie mogą zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Suplementacja witaminą D może chronić przed zawałem serca, a niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko cichego zawału serca.
  • Kurkuma może zmniejszać ryzyko zawału serca.

Styl życia i ryzyko zawału

Stres może zwiększać ryzyko zawału serca. Zaburzenia snu również mogą zwiększać to ryzyko.

  • Zażywanie kokainy może doprowadzić do zawału serca.
  • Praca zmianowa i palenie papierosów mogą zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Regularna aktywność fizyczna może chronić przed zawałem serca, a kilkudniowy post może zmniejszać ryzyko zawału.

Choroby i czynniki ryzyka

Otyłość i nadmiar tkanki tłuszczowej mogą zwiększać ryzyko zawału serca. Przewlekły stres może przyczyniać się do rozwoju choroby wieńcowej.

  • Nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom lipoproteiny(a), podwyższony poziom trójglicerydów, cukrzyca, choroba tętnic kończyn dolnych, uchyłki w jelicie i choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko zawału serca, a niedobór witaminy K2 może skutkować zawałem.
  • Zaburzenia erekcji i żółte grudki na powiekach mogą być objawami ryzyka zawału serca.
  • Nadmiar kortyzolu może zwiększać ryzyko zawału serca, a stres oksydacyjny może powodować zawał mięśnia sercowego.

Objawy zawału i chorób serca

Zawał serca może powodować zawroty głowy oraz ból w klatce piersiowej. Do możliwych objawów należą także duszności, spłycenie oddechu, ból lub drętwienie lewego ramienia, zimne poty i skrajny lęk.

Cichy zawał może dawać mniej wyraźne objawy niż typowy zawał. Może też prowadzić do blizn w sercu.

  • Ciągłe nudności, uczucie oblewania zimnym potem i nieustępujące zmęczenie mogą być objawami cichego zawału serca.

Choroba wieńcowa i miażdżyca

Orzechy włoskie mogą pomagać przy chorobie wieńcowej. Miażdżyca może powodować zawał serca.

Zioła i składniki wspierające serce

Propolis może działać przeciwzawałowo, a czosnek może obniżać ryzyko zawału serca.

  • Magnez może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Suplementacja potasem może chronić przed zawałem serca.
  • Sok z pomidorów może zapobiegać zawałom serca.
  • Koenzym Q10 może chronić przed zawałem serca.

Leczenie i powrót do zdrowia

Strofantyna może przerywać zawał serca. Aspiryna może zapobiegać zawałowi serca oraz zmniejszać ryzyko kolejnych zawałów.

  • Po zawale witamina C, witamina E, aktywność fizyczna i L-karnityna mogą zmniejszać śmiertelność.
  • Odpoczynek może ograniczać skutki zawału serca.
  • Wzmocnienie mięśnia sercowego może zmniejszać ryzyko zawału serca.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Po przebytym zawale L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu