Choroby serca

Choroby serca obejmują schorzenia wpływające na pracę serca i przepływ krwi w organizmie. Mogą wiązać się z różnymi czynnikami, takimi jak dieta, styl życia czy inne problemy zdrowotne.

Dieta i zdrowie serca

Kawa może zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia. Orzechy włoskie mogą zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i wieńcowych oraz udaru mózgu, a także być pomocne przy chorobie wieńcowej. Smażone potrawy mogą zwiększać ryzyko choroby wieńcowej i niewydolności serca.

  • Kwasy omega i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej i chronić przed chorobami serca. Płatki owsiane mogą chronić przed chorobą wieńcową, a błonnik pokarmowy i nasiona strączkowe mogą zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
  • Jajko spożywane codziennie może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej, a jabłka mogą zmniejszać ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia.
  • Produkty z kakao mogą zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, a gorzka czekolada może wspierać układ krążenia i zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Cukier w diecie może prowadzić do chorób serca, a tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko chorób serca. Żywność wysokoprzetworzona może sprzyjać chorobom serca i zwiększać ryzyko zawału, natomiast jej unikanie może chronić przed zawałem serca.
  • Kukurydza może chronić układ krążenia, nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, a żurawina może chronić serce.
  • Umiarkowane picie piwa może obniżać ryzyko chorób serca. Dieta imitująca post może odmładzać serce, a kilkudniowy post może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Potas w burakach może wpływać na zdrowie serca.

Rośliny i suplementy

Krwiściąg lekarski może działać ochronnie na układ sercowo-naczyniowy, a miłorząb japoński może wspomagać układ sercowo-naczyniowy. Spirulina może chronić przed miażdżycą.

  • Tran może chronić przed chorobą wieńcową, a owoc głogu może mieć zastosowanie przy chorobie wieńcowej i arytmii serca, wspomagać krążenie wokół serca i układ krążenia oraz wzmacniać mięsień sercowy.
  • Astaksantyna może chronić układ krążenia, jedzenie karczocha może wspierać układ krążenia, skrzyp polny może wspomagać układ sercowo-naczyniowy, a dereń jadalny może wspierać zdrowie układu krążenia.
  • Bioflawonoidy mogą wspierać zdrowie serca, czystek może pomóc w chorobach układu krążenia, a bluszczyk kurdybanek może wspomagać pracę serca przy zaburzeniach rytmu.
  • Seler korzeniowy może polepszać pracę serca, magnez może regulować pracę serca i zmniejszać ryzyko niewydolności serca, a potas może wspierać pracę serca.
  • Guarana może zmniejszać ryzyko chorób serca, koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko zawału serca, a propolis może działać przeciwzawałowo i wzmacniać czynności skurczowe serca.
  • Niecierpek pospolity może działać ochronnie na serce.

Czynniki ryzyka

Otyłość może zwiększać ryzyko zawału serca, a przewlekły stres może zwiększać ryzyko zawału serca i chorób serca. Zaburzenia snu również mogą zwiększać ryzyko zawału serca.

  • Otyłość może także sprzyjać chorobom kardiologicznym.
  • Podwyższony poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca i zawału serca, a wysoki poziom lipoproteiny(a) może prowadzić do zawału serca.
  • Choroby przyzębia mogą zwiększać ryzyko choroby wieńcowej i zawału serca; podwyższone stężenie kwasu moczowego może zwiększać ryzyko choroby wieńcowej.
  • Cukrzyca, praca zmianowa i uchyłki w jelicie mogą wiązać się z ryzykiem zawału serca.
  • Przewlekły niedobór magnezu może przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a niedobór witaminy B12 może powodować choroby sercowo-naczyniowe.
  • Nadciśnienie może współwystępować z chorobami krążenia. Ryzyko chorób układu krążenia można obniżać.

Choroba wieńcowa i zawał

Miażdżyca może powodować zawał serca, a cichy zawał może pozostawiać blizny w sercu.

  • Olej sezamowy może zmniejszać ryzyko zawału serca, likopen może zapobiegać zawałom, a produkty z kakao mogą zmniejszać ryzyko zawału mięśnia sercowego.
  • Suplementacja witaminą K2MK7 może chronić przed zawałem serca, a niedobór witaminy K2 może skutkować zawałem serca. Czosnek może obniżać ryzyko zawału serca.
  • Regularna aktywność fizyczna może chronić przed zawałem serca, a wzmocnienie mięśnia sercowego może zmniejszać ryzyko zawału serca. Odpoczynek może ograniczać skutki zawału serca.

Miażdżyca i naczynia

Szczawik zajęczy może pomagać przy miażdżycy. Gorzka czekolada może chronić przed miażdżycą, a kurkuma może jej zapobiegać. Podwyższony poziom trójglicerydów może prowadzić do miażdżycy.

  • Dereń jadalny może zmniejszać ryzyko miażdżycy, a buraki mogą jej zapobiegać. Kwasy EPA i DHA z ryb mogą hamować powstawanie miażdżycy.
  • Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca.
  • Zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku i przewlekłe zmęczenie.

Niewydolność serca

Niewydolność serca może objawiać się obrzękiem kostek, przewlekłym zmęczeniem, uczuciem zimnych dłoni oraz częstym oddawaniem moczu. Nadciśnienie tętnicze i zwiększone stężenie sodu mogą prowadzić do niewydolności serca, a podwyższone stężenie kwasu moczowego może zwiększać ryzyko jej wystąpienia.

Rytm i praca serca

Magnez może obniżać poziom migotania przedsionków, a wapń może regulować rytm serca. Niedobór żelaza może wiązać się z nierównym biciem serca i zaburzeniami rytmu, a niedostatek wapnia — z zaburzeniami rytmu serca.

  • Arytmia serca może występować przy chronicznych wzdęciach, a kołatanie serca może być objawem tężyczki lub niedotlenienia.
  • Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do arytmii serca, a niedobór potasu może prowadzić do zaburzeń pracy serca.
  • Nadużywanie napojów energetycznych może przyspieszać bicie serca.

Ciśnienie tętnicze

Lilak pospolity może obniżać ciśnienie krwi. Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca.

  • Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zawału.
  • Niedobory wapnia mogą być przyczyną nadciśnienia tętniczego, a wysokie ciśnienie rozkurczowe może skutkować intensywną pracą serca.

Objawy i sygnały ostrzegawcze

Obrzęk stóp może świadczyć o problemach z sercem, a puchnięcie nóg może towarzyszyć chorobom serca i zapaleniu osierdzia. Cichy zawał serca może dawać mniej wyraźne objawy niż typowy zawał, a jego sygnałami mogą być ciągłe nudności i uczucie oblewania zimnym potem.

  • Do objawów zawału serca mogą należeć duszności, ból w lewym ramieniu, zimne poty, skrajny lęk oraz ból w klatce piersiowej.
  • Kołatanie serca może towarzyszyć niedokrwistości, bólom menstruacyjnym i nietolerancji histaminy.
  • Ból w okolicy serca podczas wysiłku może być objawem miażdżycy, a ból żołądka może przypominać ból serca. Ucisk w klatce piersiowej może być mylony z chorobą wieńcową.
  • Zaburzenia erekcji mogą być objawem ryzyka zawału serca, a żółte grudki na powiekach mogą wskazywać na takie ryzyko.
  • Zimne stopy mogą być objawem niewydolności serca, a bóle i problemy z sercem mogą być poważniejszym objawem boreliozy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Przedawkowanie magnezu może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, a antymon może powodować zaburzenia pracy serca.

  • L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci u osób po zawale serca.
  • Przy chorobach układu krążenia moczenie nóg w gorczycy może być przeciwwskazane.
  • Zaburzenia rytmu serca mogą być przeciwwskazaniem do stosowania skrzypu polnego.

Pozostałe zastosowania

Infekcyjne zapalenie wsierdzia może być związane z próchnicą zębów. Choroby serca mogą zwiększać ryzyko dny moczanowej, a choroby sercowo-naczyniowe mogą obniżać poziom glutationu w organizmie.

  • Aronia może spowalniać postęp chorób krążenia.
  • Płatki owsiane spożywane regularnie mogą zmniejszać ryzyko chorób serca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu