Zdrowie naczyń krwionośnych

Zdrowie naczyń krwionośnych może wpływać na sprawność krążenia, elastyczność tkanek i ogólne samopoczucie. W praktyce znaczenie mogą mieć zarówno składniki wspierające ściany naczyń, jak i codzienne nawyki ograniczające ich uszkodzenia. Ważne mogą być też czynniki pogarszające krążenie, takie jak nadmiar cukru, używki czy siedzący tryb życia.

Naczynia krwionośne mogą być wspierane przez składniki o działaniu uszczelniającym, wzmacniającym i ochronnym.

Chaber bławatek może:

• uszczelniać naczynia krwionośne 5

Pierwiosnek lekarski może:

• pomagać uszczelniać naczynia krwionośne 1
• wzmacniać naczynia krwionośne 1

Propolis może:

• uszczelniać naczynia krwionośne 1

Bioflawonoidy mogą:

• wzmacniać naczynia krwionośne 1

Witamina C może:

• chronić naczynia krwionośne 1
• zmniejszać stan zapalny naczyń krwionośnych w przypadku hemoroidów 1
• wspomagać krążenie 2
• zmniejszać skrzepy krwi 1

Nawłoć może:

• wzmacniać naczynia krwionośne 1
• być bogata w rutynę uszczelniającą naczynia krwionośne 1

Kasztanowiec i jego wyciągi mogą uszczelniać naczynia krwionośne 11, wzmacniać naczynia krwionośne 11 i uelastyczniać naczynia włosowate 1.

Skrzyp polny, dereń jadalny, fiołek trójbarwny, dziurawiec i kwiaty czarnego bzu mogą wzmacniać lub uszczelniać naczynia krwionośne 111111, co może wspierać ich większą odporność na przeciążenia.

Czerwona koniczyna 4, kwas foliowy 1, gorzka czekolada 21 i woda czosnkowa 1 mogą zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych lub zmniejszać ich sztywność.

Miłorząb japoński może wspomagać rozszerzanie naczyń 4, wspomagać ukrwienie 4 i przeciwdziałać miażdżycy 3.

Imbir 1, zielona herbata 11, OPC 1, cytrulina 1, jałowiec pospolity 4 i ciepła woda 1 mogą poprawiać krążenie i wspierać przepływ krwi w organizmie.

Tauryna może pomagać w funkcjonowaniu układu krążenia 1 i obniżać ciśnienie tętnicze 1, a magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach 1.

Oliwa extra virgin może chronić naczynia krwionośne 1 i zmniejszać stan zapalny w tętnicach 1, a orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na serce i układ krwionośny 1 oraz ograniczać tworzenie się płytki miażdżycowej 2.

Czosnek może wspierać oczyszczanie naczyń krwionośnych 1, a orzechy nerkowca 1 i teobromina z kakao 1 mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu naczyniowego.

Dla naczyń krwionośnych znaczenie może mieć także odpowiednia podaż składników odżywczych, regularny ruch, nawodnienie i kontrola masy ciała. Dieta oparta na mniej przetworzonych produktach może sprzyjać lepszej kondycji ścian naczyń i stabilniejszemu krążeniu.

Niedobór witaminy C może:

• prowadzić do pojawienia się tętniaków 1
• być związany z pojawianiem się siniaków 1

Niedobór kolagenu może:

• osłabiać elastyczność naczyń krwionośnych 1

Toksyny z używek 1 i spożywanie cukru 1 mogą powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych, a długotrwałe przeciążenie organizmu może pogarszać ich kondycję.

Skrzepy krwi w naczyniach mogą powstawać w wyniku otyłości 1, siedzącego trybu życia 1 i wysokiego cholesterolu 1.

Osłabienie ścianek naczyń krwionośnych może być objawem przeciążonej wątroby 1, dlatego utrzymanie zdrowych nawyków metabolicznych może mieć znaczenie dla całego układu krążenia.

• Z krwi i kości

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.