Przyczyny zgagi

Zgaga to piekące uczucie za mostkiem, często wiązane z cofaniem się treści żołądkowej do przełyku. Może pojawiać się po posiłkach, w pozycji leżącej lub w związku z różnymi czynnikami zdrowotnymi.

Przyczyny i mechanizmy zgagi

Zgaga może wiązać się z cofaniem się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Zaburzenia dolnego zwieracza przełyku mogą stanowić podstawę choroby refluksowej, a jego dysfunkcja może być objawem refluksu.

  • Niedokwasota może być przyczyną zgagi, a niski poziom kwasu solnego — refluksu; nadprodukcja kwasu solnego może natomiast wywoływać zgagę.
  • Ciąża, podrażnienie przełyku, zapalenie przełyku, przełyk Barreta oraz choroba refluksowa przełyku mogą powodować zgagę.
  • Niedobór wydzielania śliny może powodować zgagę, a niedobór witaminy B3 może objawiać się zgagą.
  • Wysoki poziom kortyzolu może sprzyjać pojawieniu się zgagi, a przewlekły stres może powodować refluks żołądka.
  • Otyłość brzuszna może powodować ucieczkę soku żołądkowego do przełyku, a wzrost ciśnienia w żołądku może sprzyjać cofaniu się kwaśnej treści do przełyku.
  • Tłuszcz może wywoływać przejściowe rozluźnienie dolnego zwieracza przełyku, a zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu.
  • Siedzący tryb życia może przyczyniać się do pojawienia się choroby refluksowej, a błonnik może wpływać na jej przyczynę.
  • Wyzwalacze nasilające refluks mogą zwiększać wydzielanie soku żołądkowego, a zwiększone wydzielanie soku żołądkowego może nasilać objawy refluksu.

Produkty nasilające zgagę

Spożywanie kawy może mieć związek z występowaniem zgagi.

  • Czarna herbata może prowadzić do zgagi.
  • Woda gazowana może nasilać objawy refluksu.
  • Pieprz może zaostrzać objawy refluksu.
  • Gruszki mogą nasilać objawy choroby refluksowej.

Objawy i następstwa zgagi

Regularnie nawracająca zgaga może prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej przełyku. Zgadze mogą towarzyszyć puste odbijanie, wymioty, trudności w połykaniu, uczucie drapania w gardle, gorzki lub kwaśny posmak w ustach, uczucie ciężkości po posiłku oraz wybudzanie się w nocy.

Łagodzenie zgagi i zmiany stylu życia

Szczawik zajęczy może pomagać na zgagę, a ziołowe napary z imbiru mogą łagodzić zgagę. Imbir może zmniejszać częstość występowania zgagi i jej nasilenie.

  • Mleko może przynosić ulgę, a kozieradka, agrest indyjski i miodla indyjska mogą zmniejszać nasilenie zgagi. Agrest indyjski może także zmniejszać częstość zgagi.
  • Żyworódka może pomagać leczyć zgagę, wody lecznicze mogą wspomagać jej leczenie, a soda oczyszczona może łagodzić zgagę.
  • Zmiana sposobu żywienia, normalizacja masy ciała, odstawienie alkoholu, spanie z uniesionym wezgłowiem i unikanie ciasnej odzieży mogą pomóc pozbyć się zgagi. Skłony do przodu mogą nasilać refluks.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu