Dolegliwości trawienne

Dolegliwości trawienne obejmują różnorodne problemy dotyczące żołądka, jelit i procesów trawienia. Mogą wiązać się między innymi z dietą, nawodnieniem, mikrobiotą jelitową oraz funkcjonowaniem innych narządów.

Wsparcie trawienia

Czerwona koniczyna może poprawiać trawienie. Mniszek lekarski może wspierać proces trawienia, a imbir może je poprawiać i ułatwiać. Pokrzywa może regulować procesy trawienne.

  • Lipa może pomagać przy zaburzeniach trawienia, podobnie jak melisa, rumianek, hibiskus, bluszczyk kurdybanek i chaber bławatek.
  • Lubczyk może wspomagać trawienie, a mięta może pomagać przy problemach z trawieniem i wspierać układ trawienny. Mięta pieprzowa może wpływać na poprawę trawienia, a mentol w mięcie może wspierać procesy trawienne.
  • Pokrzywa może wspomagać trawienie i procesy trawienia, a humus pokrzywowy może je poprawiać.
  • Szałwia może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego, a także mieć zastosowanie przy kolkach i bólach brzucha.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać trawienie i być stosowany w zaburzeniach trawiennych, a także pomagać przy zespole jelita drażliwego.
  • Ostropest plamisty może pomagać przy zaburzeniach trawienia, a herbata z ostropestu może wspomagać trawienie.
  • Wierzbówka kiprzyca może wspomagać trawienie i pomagać regulować jego procesy.
  • Seler naciowy może regulować trawienie, a sok z selera naciowego może pomagać je poprawić. Seler korzeniowy może ułatwiać trawienie.
  • Cykoria może poprawiać trawienie, a cykoria podróżnik może je wspomagać.
  • Orzechówka może pomagać przy zaburzeniach jelitowo-żołądkowych, natomiast orzech włoski i jego liście mogą wspomagać trawienie.
  • Pączki buku mogą pomagać przy schorzeniach układu pokarmowego, a liście laurowe mogą pomagać przy bólach brzucha.
  • Herbata z szałwii może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego, a odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych.
  • Wyciąg z nawłoci może poprawiać trawienie, macerat z liści chrzanu może pomagać na problemy trawienne, a chrzan może ułatwiać trawienie, pobudzając wydzielanie kwasów trawiennych.
  • Pierwiosnek lekarski może pomagać regulować trawienie, kocanka piaskowa może je wspomagać, a macierzanka piaskowa, fiołek trójbarwny i lilak pospolity mogą wspierać układ trawienny.
  • Sok z aloesu może wspomagać procesy trawienne, a woda czosnkowa może poprawiać trawienie.
  • Błonnik pokarmowy może wspomagać trawienie, a enzymy trawienne mogą pomagać je usprawnić. Sól może aktywować enzymy trawienne.
  • Ananas może poprawiać trawienie, cytryna może je wspomagać, a sok z cytryny może spowalniać trawienie węglowodanów.
  • Ocet jabłkowy może wspomagać trawienie, a estragon może usprawniać procesy trawienne.
  • Ogonki z czereśni mogą pobudzać trawienie, młode pędy chmielu mogą je poprawiać, a koper włoski może wspierać proces trawienia.
  • Cynamon może pobudzać trawienie, owoc kardamonu może je wspomagać, a bazylia może pomagać przy łagodnych dolegliwościach trawiennych.
  • Piołun spożywany w formie naparu może pomagać pozbyć się dolegliwości trawiennych, a szczawik zajęczy może pomagać przy niestrawności.
  • Korzeń arcydzięgla można stosować pomocniczo przy zaburzeniach trawienia, a lawenda może wspierać proces trawienia.
  • Goździki mogą łagodzić objawy wrzodów żołądka i działać ochronnie na przewód pokarmowy.

Objawy i przyczyny trawienne

Problemy trawienne mogą być objawem przerostu candidy. Podagrycznik może łagodzić choroby układu pokarmowego, a bylica piołun może pomagać w schorzeniach tego układu.

  • Depresja może powodować problemy trawienne, a zaburzeniom lękowym mogą towarzyszyć problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Niedobór potasu może powodować problemy związane z trawieniem, natomiast przewlekły stan zapalny może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
  • Problemy z wypróżnianiem mogą być objawem tężyczki, a zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii.
  • Grubsza warstwa nalotu na języku może wskazywać na problemy z układem trawiennym, a niestrawność może być objawem choroby żołądka.
  • Produkty przetworzone mogą prowadzić do chorób żołądka, a substancje zagęszczające i stabilizatory w majonezie mogą prowadzić do problemów trawiennych.
  • Niska kwasowość żołądka może zwiększać chęć na kwaśne potrawy, a ból żołądka może być odczuwany w lewym ramieniu.

Dieta przy refluksie

Przy chorobie refluksowej można spożywać chude wędliny drobiowe i wieprzowe oraz chude ryby. Tłuszcze mogą nasilać objawy refluksu, a ograniczenie tłustych serów może zmniejszać objawy choroby refluksowej.

  • W diecie refluksowej truskawki mogą być tolerowane, natomiast śliwki, czereśnie i gruszki mogą nasilać objawy choroby refluksowej.

Mikrobiota i wchłanianie

Zaburzenia flory jelitowej mogą upośledzać wchłanianie składników odżywczych, a problemy układu pokarmowego mogą wpływać na ich przyswajanie. Zwiększona przepuszczalność jelit może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Zaburzenia flory jelitowej mogą także powodować bóle stawów.

  • Odpowiednie nawodnienie może wspomagać trawienie i wchłanianie składników pokarmowych.
  • Bakterie probiotyczne obecne w fermentowanych produktach mlecznych mogą wspomagać trawienie, a Bifidobacterium może wspomagać trawienie glutenu.
  • Probiotyki mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego.

Wątroba i trzustka

Wątroba i trzustka mogą wiązać się z różnymi dolegliwościami obejmującymi trawienie, masę ciała oraz ogólne samopoczucie. Problemy z trawieniem tłuszczy mogą być objawem przeciążonej wątroby, a osłabienie jej funkcji może zwiększać chęć na kwaśne potrawy i utrudniać utratę wagi.

  • Zaburzenia pracy wątroby mogą prowadzić do otyłości.
  • Osłabienie funkcji wątroby może powodować bóle głowy.
  • Zaburzenia w pracy trzustki mogą prowadzić do otyłości.
  • Winogrona mogą łagodzić stany zapalne trzustki.

Pasożyty przewodu pokarmowego

Szczawik zajęczy może pomagać przy robaczycy przewodu pokarmowego. Choroby pasożytnicze mogą wiązać się z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, a pasożyty obecne w jelitach mogą powodować bóle brzucha.

  • Nietolerancje pokarmowe mogą być objawem pasożytów.
  • Przywra jelitowa (Fasciolopsis buski) może powodować zaburzenia trawienia.
  • Przywra trzustkowa może powodować stany zapalne oraz być przyczyną cukrzycy.

Styl życia i trawienie

Higiena spożywania pokarmów może być pomocna dla trawienia. Jedzenie w spokoju może poprawiać trawienie, a uziemianie organizmu może wspomagać jego funkcje trawienne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Naltrekson może powodować bóle brzucha. Choroba trzewna jelit wymaga dokładnej analizy składu przyjmowanych leków i suplementów diety.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu