Źródła tłuszczów jednonienasyconych
Tłuszcze jednonienasycone to rodzaj nienasyconych kwasów tłuszczowych obecnych między innymi w oliwie z oliwek, orzechach i wybranych olejach. Bywają wiązane ze sposobem odżywiania, metabolizmem lipidów oraz wyborem bardziej wartościowych źródeł tłuszczu.
Źródła tłuszczów jednonienasyconych
Awokado może zawierać tłuszcze jednonienasycone.
Tłuszcze trans i żywność przetworzona
Kwasy tłuszczowe omega-9 mogą redukować tłuszcze trans w organizmie.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
