Naturalnym źródłem biotyny mogą być orzechy włoskie
Orzechy włoskie, znane także jako juglans regia, są rodzimymi roślinami, które są bogate w biotynę, zwaną także witaminą B7 lub H, która jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B, niezbędną dla zdrowia skóry, włosów, oczu i funkcji nerwowych.
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Biotyna jest nazywana inaczej witaminą H lub witaminą B7. Jak pozostałe witaminy z grupy B, biotyna odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, w jakich produktach możesz znaleźć ten związek oraz jak rozpoznać pierwsze oznaki niedoborów biotyny.