Naturalnym źródłem biotyny mogą być orzechy włoskie

Orzechy włoskie, znane także jako juglans regia, są rodzimymi roślinami, które są bogate w biotynę, zwaną także witaminą B7 lub H, która jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B, niezbędną dla zdrowia skóry, włosów, oczu i funkcji nerwowych.