Naturalnym źródłem biotyny może być marchew
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B. Jest niezbędna do poprawnego funkcjonowania metabolizmu i zdrowia skóry oraz włosów. Marchew, będąca bogatym źródłem beta-karotenu, może dostarczać organizmowi biotyny jako jeden z jej naturalnych źródeł.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Biotyna jest nazywana inaczej witaminą H lub witaminą B7. Jak pozostałe witaminy z grupy B, biotyna odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, w jakich produktach możesz znaleźć ten związek oraz jak rozpoznać pierwsze oznaki niedoborów biotyny.