Naturalnym źródłem biotyny mogą być migdały
Naturalnym źródłem biotyny, znanej jako witamina B7 lub witamina H, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie skóry, włosów i paznokci, mogą być migdały, zawierające zdrowe tłuszcze, białko i minerały. Migdały są popularnym orzechem spożywanym na całym świecie.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Biotyna jest nazywana inaczej witaminą H lub witaminą B7. Jak pozostałe witaminy z grupy B, biotyna odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, w jakich produktach możesz znaleźć ten związek oraz jak rozpoznać pierwsze oznaki niedoborów biotyny.