Utrudnianie odchudzania

Proces odchudzania może być skomplikowany przez różne czynniki, które wpływają na jego skuteczność. Jednym z takich czynników jest jakość snu, która może odgrywać istotną rolę w regulacji masy ciała.

• Niewłaściwa jakość snu [1] może utrudniać proces odchudzania, wpływając na metabolizm i apetyt.

W przypadku problemów z odchudzaniem warto skonsultować się z lekarzem.