Sardynki mogą zawierać kwasy omega-3
Sardynki to małe ryby, często spożywane w postaci konserw. Zawierają kwasy omega-3, które są wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi. Kwasy omega-3, znane również jako kwasy n-3 lub PUFA, są niezbędne dla funkcjonowania organizmu. Można je podzielić na różne typy, takie jak kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które są obecne w rybach morskich.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
