Spożywanie gorzkiej czekolady może obniżać poziom kortyzolu
Spożywanie gorzkiej czekolady, znanej także jako ciemna czekolada, która charakteryzuje się wyższą zawartością kakao i mniejszą ilością cukru, może obniżać poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu produkowanym przez gruczoły nadnerczowe. Kortyzol, znany również jako hydrokortyzon, jest związany z reakcją organizmu na stres, a jego nadmiar może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Gorzka czekolada jest często postrzegana jako zdrowsza alternatywa dla mlecznej czekolady, ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające.
Kto o tym mówi
Marek Skoczylasw 1 publikacjiDr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.
Powiązane twierdzenia
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ilość wydzielanego kortyzolu1 źródło
- Spożywanie gorzkiej czekolady może obniżać poziom cukru we krwi1 źródło
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy1 źródło
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej1 źródło
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze2 źródła
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać insulinooporność1 źródło
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ryzyko zawału serca2 źródła
- Spożywanie gorzkiej czekolady może zmniejszać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 22 źródła
