Bezpieczeństwo preparatów zdrowotnych

Bezpieczeństwo preparatów zdrowotnych wiąże się z ich składem, jakością, dawkowaniem i sposobem stosowania. Znaczenie mogą mieć także zanieczyszczenia, działania niepożądane, przeciwwskazania oraz interakcje z lekami.

Żywność przetworzona i dodatki

Produkty przetworzone mogą uzależniać, a czekolada również może mieć takie działanie. Żywność wysoko przetworzona może zwiększać ryzyko zawału serca oraz nowotworu, a unikanie jej może chronić przed zawałem. Może także nasilać stan zapalny w organizmie.

  • Ilość dodatków do żywności może decydować o ich bezpieczeństwie.
  • Produkty z masowej produkcji mogą zawierać antybiotyki, a pestycydy mogą być szkodliwe dla zdrowia.
  • Przygotowywanie posiłków w domu może ograniczać spożycie żywności przetworzonej.
  • Produkty pełnoziarniste mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Eliminowanie produktów potencjalnie alergizujących u dzieci nie zmniejsza ryzyka wystąpienia alergii.
  • Dodatki przemysłowe w boczku mogą być toksyczne i powodować insulinooporność.
  • Produkty seropodobne mogą mieć niską wartość żywieniową, a produkty przetworzone mogą mieć wydłużoną datę spożycia.
  • Ftalany używane do produkcji opakowań mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworów.
  • Gotowanie produktów w woreczkach może stwarzać ryzyko wprowadzania nanoplastiku do organizmu.
  • Herbata w plastikowych torebkach może zawierać szkodliwe substancje oraz zanieczyszczenia nanoplastikiem.
  • Produkty na bazie słodziku mogą nadal powodować wyrzut dopaminy u osób uzależnionych od produktów wysokoprzetworzonych.
  • Ozonowanie produktów spożywczych może opóźniać ich gotowość do spożycia.

Witaminy, minerały i niedobory

Mniszek lekarski może zawierać witaminę A. Suplementacja witaminą D może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Znaczenie dla bezpieczeństwa ma także dopasowanie preparatu do stanu organizmu, zwłaszcza przy nadczynności tarczycy.

  • Niedobór witaminy D może wiązać się z atakami paniki, większym ryzykiem udaru oraz śmiertelności związanej z zawałem serca.
  • Niedobory witamin z grupy B mogą zwiększać ryzyko uszkodzenia mózgu, osłabiać układ nerwowy i powodować skurcze łydek. Niedobór witaminy B12 oraz witaminy B3 może wywoływać lęk.
  • Witaminy z grupy B mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia zakrzepicy żylnej.
  • Regularne dostarczanie dużych dawek witaminy C może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, a wysokie dawki tej witaminy mogą ograniczać ryzyko nawrotów przeziębienia.
  • Niedobór witaminy C może zwiększać ryzyko wystąpienia miażdżycy.
  • Wysoka podaż witaminy C i witaminy E przy zakażeniu Helicobacter pylori może wspomagać leczenie farmakologiczne.
  • Suplementacja wapniem może nie mieć istotnego wpływu na ryzyko złamań.
  • Zwiększone stężenie sodu może zwiększać ryzyko śmiertelności.
  • Produkty pszenne mogą utrudniać przyswajanie żelaza.
  • Suplementacja witaminą B12 może zmniejszać ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej.
  • Przy nadczynności tarczycy niewskazane jest stosowanie preparatów z jodem.

Zioła i preparaty roślinne

Żywokost może działać przeciwzapalnie i antyseptycznie, a szałwia lekarska — antyseptycznie. Kozieradka pospolita może pomagać chronić nerki przed toksycznym działaniem aluminium. Mniszek lekarski może zawierać witaminę E i działać ochronnie przeciw toksynom środowiskowym.

  • Działanie antyseptyczne może wykazywać również przymiotno kanadyjskie, nagietek lekarski oraz pierwiosnek lekarski. Pierwiosnek może działać ponadto przeciwzapalnie.
  • Nagietek lekarski może chronić przed wolnymi rodnikami, a jego stosowanie w gotowaniu może wpływać na właściwości zdrowotne potraw.
  • Goździki mogą zawierać środek przeciwpasożytniczy, natomiast katechiny mogą wykazywać działanie przeciwbakteryjne.
  • Regularne spożywanie zielonej herbaty może obniżać ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zmniejszać ryzyko rozwoju zaburzeń poznawczych.

Kosmetyki i filtry przeciwsłoneczne

Kosmetyki mogą zawierać niezdrowe dodatki, a alkohol obecny w ich składzie może być niebezpieczny. Alkohol może także zapewniać ochronę bakteriobójczą, przed drożdżami oraz przed wirusami.

  • Oksybenzon, składnik preparatów chroniących przed słońcem, może powodować problemy hormonalne.
  • Stearynian butylu, również stosowany w preparatach przeciwsłonecznych, może wywoływać zaburzenia funkcjonowania komórek skóry.
  • Kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu.

Układ pokarmowy i probiotyki

Probiotyki mogą chronić śluzówki jelit. Produkty bezglutenowe są w pełni bezpieczne dla osób z celiakią.

  • Produkty przetworzone mogą prowadzić do chorób żołądka, a pokarmy wysokoprzetworzone mogą zaostrzać zaburzenia lękowe.
  • Nietolerancja na produkty może osłabiać układ odpornościowy.
  • Spożywanie niedogotowanej żywności może powodować zakażenie Helicobacter pylori.

Odporność i zakażenia

Produkty odżywcze mogą wzmacniać układ odpornościowy. Układ odpornościowy odpowiada za ochronę organizmu przed zakażeniami.

Serce i metabolizm

Preparaty z kasztanowca pospolitego mogą wzmacniać naczynia krwionośne. Czosnek może obniżać ryzyko zawału serca oraz wylewów.

  • Spożywanie produktów pełnoziarnistych może zmniejszać ryzyko zespołu metabolicznego o 20%.
  • Suplementacja potasem może chronić przed zawałem serca, a suplementacja witaminą D może wykazywać podobne działanie.
  • Koenzym Q10 i selen mogą zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.
  • Antyoksydanty mogą chronić przed miażdżycą.
  • Niesolone pestki bez panierki mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi.
  • Słodkie produkty spożywane na śniadanie mogą prowadzić do insulinooporności.

Leki i interakcje

Krwawnik pospolity może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi oraz lekami zawierającymi lit. Niepokalanek pospolity może osłabiać działanie leków antykoncepcyjnych.

  • Pokrzywa może wpływać na skuteczność leków, a błonnik może hamować ich wchłanianie.
  • Stosowanie leków na jaskrę może wymagać konsultacji z lekarzem w sprawie dawki.
  • W niektórych krajach stosowanie preparatów z bimatoprostem może być zakazane.
  • Przyjmowanie antybiotyków jako profilaktyki po pokłuciu przez kleszcze nie jest zalecane.
  • Naltrekson może powodować bóle brzucha, a inhibitory pompy protonowej mogą zwiększać ryzyko kandydozy.
  • Propolis może wzmagać działanie preparatów jemioły.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Przy wyborze preparatu z omega-3 można sprawdzić, czy producent podaje wskaźnik TOTOX. TOTOX może służyć do oceny świeżości preparatu i jego bezpieczeństwa dla zdrowia, a niższa wartość tego wskaźnika może być bezpieczniejsza. Preparaty z omega-3 mogą być wrażliwe na utlenianie, które może powodować utratę ich właściwości zdrowotnych.

  • Składniki uznawane za zdrowe mogą u niektórych osób powodować skutki uboczne, a spożywanie dużej liczby suplementów może szkodzić zdrowiu.
  • Preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko raka skóry, a preparaty fotouczulające mogą powodować przebarwienia. Preparaty z filtrem UVB mogą zaburzać produkcję witaminy D.
  • Oxybenzone, składnik preparatów chroniących przed słońcem, może powodować zatrucie organizmu i prowadzić do rozwoju raka skóry. Używany przez kobiety w ciąży, może powodować niedorozwój płodu oraz prowadzić do chronicznych chorób u dzieci.
  • Stearynian butylu, stosowany w preparatach chroniących przed słońcem, może powodować powstawanie zaskórników i reakcje uczuleniowe.
  • Skutki uboczne preparatów z bimatoprostem mogą skutkować zakazem ich stosowania w niektórych krajach. W Polsce producenci odżywek z bimatoprostem mogą nie informować klientów o skutkach ubocznych, a osoby z jaskrą mogą potrzebować konsultacji lekarskiej przed ich zastosowaniem.
  • Tabletki nasenne bez recepty mogą powodować problemy z pamięcią. Leki przeciwbólowe bez recepty mogą powodować uszkodzenia nerek, a ich nadużywanie może zwiększać ryzyko powstawania uchyłków jelit.
  • Doustne środki antykoncepcyjne mogą zwiększać ryzyko pojawienia się kamieni żółciowych. Wysokie stężenie propionianu imidazolu może zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci.
  • Jagód goji nie powinny spożywać osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe. Nietolerancja produktów może wywoływać reakcje alergiczne, a osoby ze skłonnością do alergii powinny zachować ostrożność przy spożywaniu orzechów włoskich.
  • Alkaloidy pirolizydynowe w lepiężniku mogą zwiększać ryzyko działań niepożądanych, natomiast robienie przerw w kuracji lepiężnikiem może zmniejszać ryzyko toksyczności. Dziewanna może być ziołem bezpiecznym dla dzieci.
  • Przeciwwskazaniem do zażywania spiruliny mogą być choroby autoimmunologiczne. Wysokie dawki witaminy C mogą fałszować wyniki badań.
  • Mieszanie retinolu z innymi substancjami może powodować wstrząs anafilaktyczny, a nakładanie peptydów przed substancjami złuszczającymi może być niewskazane.
  • Sól fizjologiczna może być bezpieczna dla noworodków. Ftalany mogą występować w wyrobach medycznych.
  • Probiotyków nie można popijać herbatą, a ich stosowanie może zmniejszać częstość działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem leków na Helicobacter pylori.
  • Jaja kurze mogą zawierać hormony niebezpieczne dla zdrowia. Żywność z dodatkiem soi GMO może zwiększać ryzyko chorób, a wysoko przetworzona żywność może obniżać odporność.
  • Leczenie dzieci antybiotykami może powodować nierozwijanie własnej odporności.

Pozostałe zastosowania

Preparaty z białkiem mogą być korzystne po ciężkich chorobach oraz pomagać osobom po urazach. Antyoksydanty mogą chronić przed chorobą stawów.

  • Polifenole zawarte w gorzkiej czekoladzie mogą chronić układ nerwowy.
  • Likopen może chronić wątrobę przed uszkodzeniami paracetamolem.
  • Spożywanie jarmużu może wiązać się z niższym ryzykiem jaskry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu