Choroby neurodegeneracyjne

Choroby neurodegeneracyjne to przewlekłe schorzenia związane ze stopniowym uszkadzaniem i obumieraniem komórek nerwowych. Obejmują między innymi chorobę Alzheimera, chorobę Parkinsona i różne postacie demencji; mogą wiązać się z zaburzeniami pamięci, ruchu, snu oraz funkcji poznawczych.

Mechanizmy neurodegeneracji

Neurodegeneracja może wiązać się ze stanem zapalnym, zaburzeniami neuroprzekaźników, stresem oksydacyjnym oraz zmianami w białkach i czynnikach wspierających neurony.

  • Przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, a cytokiny prozapalne mogą przyczyniać się do neurodegeneracji.
  • W chorobie Alzheimera wzmożona synteza beta-amyloidu może niszczyć komórki nerwowe mózgu. Amyloid może mieć działanie toksyczne wobec komórek nerwowych.
  • Zmiany w neuroprzekaźnikach mogą zwiększać ryzyko demencji. Zaburzenia neuroprzekaźnika dopaminy mogą powodować problemy z funkcjonowaniem organizmu, podobnie jak zaburzenia neuroprzekaźnika acetylocholiny.
  • Stres oksydacyjny może powodować chorobę Alzheimera.
  • Niski poziom BDNF może spowalniać regenerację mózgu, podczas gdy BDNF może wspierać komórki mózgowe.
  • Lit może chronić komórki nerwowe w mózgu, natomiast glutaminian sodu może uszkadzać neurony.
  • CBD może regenerować komórki nerwowe w organizmie.

Czynniki ryzyka i profilaktyka

Czynniki środowiskowe, metaboliczne i związane ze stylem życia mogą wpływać na ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.

  • Toksyny mogą prowadzić do choroby Alzheimera, a także do choroby Parkinsona.
  • Gen związany z chorobą Alzheimera może zwiększać ryzyko tej choroby. Nadciśnienie również może je zwiększać.
  • Cukier może przyczyniać się do rozwoju demencji, a insulinooporność może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera. Spożywanie dużej ilości fruktozy może mieć podobny związek z tą chorobą.
  • Sztuczne słodziki mogą uszkadzać neurony w mózgu, natomiast zwiększone stężenie sodu może wiązać się z ryzykiem rozwoju demencji.
  • Niedobór pełnowartościowego białka może zwiększać ryzyko neurodegeneracji, a niedobór witaminy B12 może sprzyjać rozwojowi demencji.
  • Regularne spożywanie zielonej herbaty może zmniejszać ryzyko pojawienia się demencji starczej. Regularne picie kawy może zmniejszać ryzyko otępienia poudarowego.
  • Miłorząb japoński może zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.
  • Wysiłek umysłowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera, a żucie twardych pokarmów może spowalniać starzenie się mózgu.
  • Kreatyna może spowalniać starzenie mózgu, podobnie jak aktywność fizyczna może spowalniać starzenie.
  • Mini udary mogą zwiększać ryzyko wystąpienia demencji w wieku starczym. Stres może powodować niedotlenienie mózgu.

Choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera jest przewlekłą chorobą, której rozwój i przebieg mogą wiązać się z różnymi czynnikami oraz substancjami.

  • Olejek z rozmarynu może zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera, a ekstrakt z miłorzębu japońskiego może pełnić funkcję profilaktyczną.
  • Antyoksydanty mogą spowalniać przebieg choroby. Żeń-szeń może spowalniać jej rozwój, a skrzyp polny może chronić przed Alzheimerem.
  • Cholina może chronić przed chorobą Alzheimera. Berberyna również może mieć działanie ochronne, podobnie jak likopen, który może zmniejszać ryzyko Alzheimera.
  • Resweratrol może poprawiać funkcje poznawcze u chorych i może pomagać osobom z chorobą Alzheimera.
  • Lit może wspomagać leczenie choroby Alzheimera i zmniejszać jej objawy. Niedobór litu może natomiast wpływać na rozwój tej choroby.
  • Witamina B12 może wspomagać leczenie choroby Alzheimera, natomiast jej niedobór zwiększa ryzyko pojawienia się tej choroby. Niedobór kwasu foliowego może również zwiększać ryzyko Alzheimera.
  • Niedobór witaminy D może prowadzić do wystąpienia choroby Alzheimera. Witamina E może łagodzić jej przebieg.
  • Hupercyna może być pomocna przy chorobie Alzheimera, a Huperzia serrata może wspomagać jej leczenie.
  • Zielona herbata może pomagać przy chorobie Alzheimera i zmniejszać ryzyko jej rozwoju. Piwo bezalkoholowe może być stosowane jako profilaktyka.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera u osób z nadciśnieniem. BDNF może chronić przed rozwojem Alzheimera.
  • Spożycie czarnuszki może wiązać się z opóźnieniem postępu choroby Alzheimera. Przebieg choroby mogą także modyfikować czynniki żywieniowe: przedłużający się latami niedobór magnezu zwiększa ryzyko jej rozwoju, a tłuszcze trans mogą zwiększać to ryzyko.
  • Bezpośrednie łączenie liści herbaty z cytryną może przyczyniać się do powstawania choroby Alzheimera, podobnie jak napoje zero mogą przyczyniać się do jej rozwoju.

Choroba Parkinsona

Choroba Parkinsona wiąże się z procesami, na które mogą oddziaływać zarówno składniki diety, jak i wybrane substancje wspomagające.

  • Kawa może opóźniać degenerację komórek nerwowych w chorobie Parkinsona.
  • Niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko wystąpienia tej choroby.
  • Bakopa drobnolistna może wspomagać leczenie choroby Parkinsona.
  • Koenzym Q10 może pomagać hamować jej rozwój.

Objawy i funkcje poznawcze

Demencja może wpływać na pamięć, uwagę, mowę, nastrój oraz orientację w czasie i przestrzeni.

  • Problemy ze snem mogą być jej objawem.
  • Trudności z pamięcią krótkotrwałą mogą towarzyszyć demencji, podobnie jak pogorszenie pamięci długotrwałej.
  • Utrzymywanie uwagi przez dłuższy czas może sprawiać trudność.
  • Zaburzenia mowy i problemy językowe mogą należeć do objawów demencji.
  • Częste zmiany nastroju mogą być objawem demencji.
  • Zaburzone postrzeganie czasu i przestrzeni może pojawić się w przebiegu demencji.
  • Problemy z pamięcią mogą być także objawem depresji.
  • Konsumpcja dużej ilości fruktozy może prowadzić do demencji starczej.

Odżywianie i suplementacja mózgu

Odżywianie i suplementacja mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu oraz przebieg chorób neurodegeneracyjnych.

  • Bakopa drobnolistna może przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym.
  • Olejek CBD może pomagać przy chorobach neurodegeneracyjnych, a koenzym Q10 może pomagać hamować ich rozwój.
  • Cholina może chronić przed demencją, natomiast antyoksydanty mogą wspierać regenerację mózgu.
  • Nasiona chia u osób starszych mogą zapobiegać rozwojowi demencji, a spirulina może spowalniać zmiany związane z demencją starczą.
  • Gorzka czekolada może poprawiać funkcje poznawcze u osób z chorobą Alzheimera.
  • Kwas dokozaheksaenowy i kwasy omega-3 mogą poprawiać funkcje poznawcze u chorych na Alzheimera. Witamina D może również poprawiać funkcje poznawcze u tych osób.
  • Czosnek może zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera, podobnie jak kawa i awokado.
  • Wysokie spożycie fruktozy może prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera, a niedobór selenu może wpływać na jej rozwój.
  • BDNF może odżywiać komórki mózgowe.
  • Niedobór pełnowartościowego białka może ograniczać syntezę neuroprzekaźników, a niedobór witamin z grupy B może osłabiać układ nerwowy.
  • Pokrzywa może wspomagać funkcje mózgu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo stosowania związków glinu wymaga uwzględnienia możliwych skutków długotrwałej ekspozycji.

  • Cytrynian glinu może po latach odkładać się w mózgu i powodować chorobę Alzheimera.

Pozostałe zastosowania

Nawodnienie organizmu może wspierać prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

  • Regularne uzupełnianie płynów pomaga utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu, co może poprawiać funkcjonowanie mózgu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu