Choroby neurodegeneracyjne

Choroby neurodegeneracyjne obejmują postępujące uszkodzenia neuronów i mogą prowadzić do zaburzeń pamięci, ruchu i zachowania. Profilaktyka i wsparcie terapii mogą opierać się na modyfikacji stylu życia oraz składnikach, które mogą wpływać na stres oksydacyjny, stan zapalny i metabolizm mózgu.

Cytokiny prozapalne mogą prowadzić do neurodegeneracji 1. Stres oksydacyjny może nasilać się, gdy występuje zaburzona równowaga pomiędzy wolnymi rodnikami a ich eliminacją 1, a niezdrowa żywność może nasilać ten stres 1. Niedobory składników mogą:

• zwiększać ryzyko neurodegeneracji w przypadku niedoboru pełnowartościowego białka 1
• wiązać się ze zwiększonym ryzykiem uszkodzenia mózgu przy niedoborze selenu 1 i może wpływać na rozwój choroby Alzheimera 1
• zwiększać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych przy niedoborze witaminy D w Parkinsonie 1
• zwiększać ryzyko Alzheimera przy niedoborze kwasu foliowego 2 i witaminy B12 1
• podnosić ryzyko przy niedoborze magnezu 1 Czynniki środowiskowe i dieta mogą:
• wiązać się z ryzykiem przez cytrynian glinu, który może odkładać się w mózgu 1
• zwiększać ryzyko przez spożywanie dużej ilości fruktozy 1 i nadmiar cukru 1
• pogarszać pamięć poprzez tłuszcze trans 1
• wpływać na powstawanie choroby przy bezpośrednim łączeniu liści herbaty z cytryną 1

Kawa może:

• zmniejszać ryzyko choroby Alzheimera 121
• opóźnić degenerację neuronów w chorobie Parkinsona 1
• zmniejszyć ryzyko otępienia poudarowego 1

Zielona herbata może:

• zmniejszać ryzyko zaburzeń poznawczych 1
• zmniejszać ryzyko rozwoju Alzheimera 1
• pomagać przy chorobie Alzheimera 1
• zmniejszać ryzyko rozwoju demencji starczej 1 i Parkinsona 1

Miłorząb japoński może:

• zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych 2
• pomóc w zapobieganiu demencji 3
• zmniejszać ryzyko zachorowania na Alzheimera 4
• być profilaktyką Alzheimera 2

Dieta i składniki odżywcze mogą:

• wspierać funkcje mózgu dzięki kwasom omega-3 1 i tranu 1
• poprawiać funkcje poznawcze u chorych na Alzheimera przez kwasy omega-3 1
• sprzyjać ochronie dzięki orzechom włoskim 1 i diecie bogatej w orzechy 1
• zapobiegać odkładaniu się aluminium przy diecie bogatej w łatwoprzyswajalny krzem 1
• zapewniać wsparcie neuroprotekcyjne przez gorzka czekoladę 1 i oliwę extra virgin 1
• spowalniać zmiany związane z demencją przez spirulinę 2 i spirulinę niebieską 1
• chronić przed demencją dzięki cholinie 1
• spowalniać starzenie mózgu przez awokado 2

Styl życia i zachowania mogą:

• zmniejszać ryzyko Alzheimera poprzez regularne czytanie 1
• być wspierane przez umiarkowaną aktywność umysłową i społeczną, która może stymulować neuroplastyczność

Koenzym Q10 może hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych 1. Olejek CBD może pomagać przy chorobach neurodegeneracyjnych 1. Skrzyp polny może chronić przed Alzheimerem 1. Olejek z rozmarynu może zapobiegać rozwojowi Alzheimera 1 i demencji starczej 1. Lit może chronić komórki nerwowe 1. Berberyna może chronić przed utratą pamięci 1. Melatonina może zmniejszać stres oksydacyjny 1. Antyoksydanty spowalniają przebieg choroby Alzheimera 1. Bakopa drobnolistna może przeciwdziałać chorobom neurodegradacyjnym 1. Kreatyna może wspomagać leczenie Alzheimera 1.

Objawy poznawcze mogą:

• obejmować problemy z utrzymywaniem uwagi 1
• objawiać się pogorszeniem pamięci długotrwałej 1

Objawy funkcjonalne mogą:

• uwzględniać apraksję (trudności z wykonywaniem wcześniej opanowanych czynności) 1
• rozwijać się stopniowo, wpływając na samodzielność w codziennych czynnościach

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.