Drogi oddechowe

Drogi oddechowe to układ przewodzący powietrze między środowiskiem zewnętrznym a płucami. Składają się z nosa, gardła, krtani, tchawicy oraz oskrzeli i ich rozgałęzień. Pełnią funkcję transportową, umożliwiając przepływ powietrza podczas oddychania. Ponadto uczestniczą w oczyszczaniu, ogrzewaniu i nawilżaniu powietrza wdychanego do organizmu.

Drogi oddechowe obejmują nos, gardło, krtań, tchawicę, oskrzela i płuca, umożliwiając wymianę gazową oraz przepływ powietrza. Bywają wiązane z infekcjami, kaszlem, astmą, wydzieliną i różnymi czynnikami środowiskowymi.

Przeziębienia i infekcje

Przeziębienie i infekcje dróg oddechowych mogą mieć różny przebieg, a ich objawy bywają łagodzone na wiele sposobów.

  • Syrop z sosny może pomagać przy przeziębieniach oraz nieżytach górnych dróg oddechowych.
  • Czarny bez może pomagać i zmniejszać objawy przeziębienia, a także wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych. Syrop z kwiatów czarnego bzu może łagodzić objawy przeziębienia.
  • Imbir może łagodzić objawy przeziębienia, podobnie jak czystek, nawłoć, lipa drobnolistna i lipa oraz robinia akacjowa.
  • Gojnik może pomagać przy przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Witamina C może łagodzić objawy przeziębienia. Spożywanie jej na początku przeziębienia może skrócić czas jego trwania, a wysokie dawki mogą zmniejszać ryzyko nawrotów i powikłań po przeziębieniu.
  • Niedobór witaminy D może powodować przeziębienie.
  • Mięta meksykańska może działać na przeziębienie, natomiast mięta może pomagać na górne drogi oddechowe.
  • Mniszek lekarski i majeranek mogą wspomagać leczenie przeziębienia. Syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić infekcje dróg oddechowych.
  • Napar z wrotycza może pomagać przy przeziębieniach, a wyciąg z eukaliptusa przy przeziębieniu.
  • Rumianek może pomagać przy przeziębieniu i zmniejszać jego objawy. Babka lancetowata może wspierać leczenie przeziębienia oraz pomagać w nieżytach górnych dróg oddechowych.
  • Arcydzięgiel Litwor może być stosowany pomocniczo w przeziębieniu, a woda czosnkowa może pomagać przy przeziębieniu.
  • Dziewanna może pomagać przy przeziębieniu i infekcjach górnych dróg oddechowych. Podbiał może łagodzić takie infekcje, a jego liście mogą pomagać na stany zapalne górnych dróg oddechowych.
  • Jarzębina i dzika róża mogą łagodzić objawy przeziębienia. Podobne działanie może mieć syrop z czarnej rzepy oraz cynamon.
  • Maści z igliwia mogą pomagać przy przeziębieniu, a srebro koloidalne może pomagać na przeziębienie.
  • Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na ostry, nawracający i ciężki przebieg infekcji górnych dróg oddechowych.
  • Melisa może pomagać na górne drogi oddechowe, a skrzyp polny może łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych.
  • Miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego, natomiast nagietek lekarski może przeciwdziałać infekcjom górnych dróg oddechowych.
  • Doustne probiotyki mogą zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych. Dotyczy to również Lactobacillus rhamnosus GG i colostrum.
  • Czosnek może zmniejszać częstotliwość infekcji układu oddechowego, a bazylia może pomagać na infekcje dróg oddechowych.
  • Kocanka piaskowa może pomagać przy chorobach górnych dróg oddechowych, olej z czarnuszki może łagodzić objawy takich infekcji, a czeremcha może pomagać przy tych infekcjach.
  • Macierzanka piaskowa może wspomagać leczenie górnych dróg oddechowych, olejek sosnowy może pomagać w ich zakażeniach, a liście laurowe mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Błony śluzowe dróg oddechowych mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami. Witamina A może chronić nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami.
  • Czeremcha może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a witamina C może zmniejszać podatność na infekcje dolnych dróg oddechowych.
  • Niewykryty problem z wędzidełkiem u dzieci może być mylony z przeziębieniem.

Kaszel i odkrztuszanie

Kaszel może mieć różny charakter, a przy kaszlu mokrym ważne jest ułatwianie odkrztuszania zalegającej wydzieliny; syrop z sosny może łagodzić kaszel, wspierać usuwanie wydzieliny i działać wykrztuśnie.

  • Lilak pospolity może łagodzić kaszel, podobnie jak podbiał pospolity i szczawik zajęczy.
  • Czarny bez może działać wykrztuśnie, a działanie wykrztuśne przypisuje się także fiołkowi trójbarwnemu, czerwonej koniczynie i omanowi wielkiemu.
  • Odwar z liści podbiału pospolitego może wspomagać odkrztuszanie flegmy, natomiast napar z gorczycy może wspierać jej usuwanie.
  • Korzeń pierwiosnka może działać wykrztuśnie i pomagać przy suchym, uporczywym kaszlu, a pierwiosnek lekarski może wzmagać wydzielanie śluzu.
  • Dziewanna wielokwiatowa może ułatwiać odkrztuszanie, zaś dziewanna może łagodzić objawy zapalenia oskrzeli.
  • Siemię lniane może pomagać przy suchym kaszlu, a płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych.
  • Saponiny mogą pomagać w wykrztuszaniu. Mydlnica lekarska może wspierać usuwanie zalegającej wydzieliny z górnych dróg oddechowych.
  • Miodunka plamista może ułatwiać usuwanie wydzieliny z górnych dróg oddechowych, a bluszczyk kurdybanek może ją rozrzedzać.
  • Mak polny może pomagać w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny, natomiast przetacznik może działać jako środek wykrztuśny przy infekcjach dróg oddechowych.
  • Oklepywanie klatki piersiowej może pomagać przy zalegającej flegmie, a inhalacje solą mogą pomagać na jej nadmiar.
  • Picie ciepłej wody może pomagać rozrzedzać śluz.
  • Zakażenie glistą ludzką może skutkować pojawieniem się kaszlu, podobnie jak skaza białkowa u niemowląt może objawiać się kaszlem.
  • Zaburzona flora bakteryjna w układzie oddechowym może powodować powstawanie flegmy.
  • Podbiał pospolity może łagodzić objawy przy zapaleniu oskrzeli, a gojnik może pomagać przy zapaleniu oskrzeli.

Astma i choroby płuc

Astma może być chorobą zapalną dróg oddechowych, a przewlekły stan zapalny może sprzyjać rozwojowi chorób układu oddechowego.

  • Jedzenie brokułów może zmniejszać symptomy astmy, a picie kawy może ograniczać jej występowanie.
  • Niedobór witaminy D może zwiększać nasilenie astmy, natomiast suplementacja kwasów omega-3 może zmniejszać nadreaktywność dróg oddechowych.
  • Olej z czarnuszki może pomagać w leczeniu astmy oraz regenerować śluzówkę górnych dróg oddechowych.
  • Miodunka plamista może łagodzić objawy astmy oskrzelowej, a także działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych.
  • Syrop z czarnej rzepy może łagodzić objawy zapalenia oskrzeli, podobnie jak lipa drobnolistna może pomagać przy zapaleniu oskrzeli.
  • N-acetylocysteina może być korzystna dla osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.
  • Imbir może łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych.
  • Oman wielki może pomagać w schorzeniach układu oddechowego, podobnie jak bluszczyk kurdybanek, babka lancetowata, fiołek wonny i lepiężnik.
  • Czarny bez może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych.
  • Szczeć pospolita może pomagać w regeneracji płuc, a wywar z czeremchy może poprawiać ich wentylację.
  • Otyłość może prowadzić do zmniejszenia pojemności płuc, natomiast arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie.

Zatoki i wydzielina

Wydzielina w gardle i zatokach może stać się rzadsza, a same zatoki łatwiejsze do oczyszczenia.

  • Lipa może upłynniać wydzielinę w gardle.
  • Syrop z sosny może łagodzić katar.
  • Mydlnica lekarska może pomagać przy nieżytach górnych dróg oddechowych.
  • Inhalacje mogą pomagać oczyszczać zatoki, a inhalacje parą wodną — rozrzedzać wydzielinę w chorych zatokach.
  • Roztwór soli fizjologicznej i wody utlenionej może zapobiegać powstawaniu wydzieliny w zatokach.
  • Korzystanie z sauny parowej może pomagać udrożnić zatoki.
  • Zakażenie układu oddechowego kandydozą może powodować nawracające zapalenie zatok.

Inhalacje i domowe metody

Ciepłe napoje mogą pomóc rozrzedzać zalegającą wydzielinę.

  • Syrop z sosny może udrażniać drogi oddechowe.
  • Sól można wykorzystać do inhalacji, łagodząc objawy przeziębienia, a sól fizjologiczna również może być używana do inhalacji.
  • Do inhalacji można używać gałązek czeremchy.
  • Inhalacje z tymianku mogą pomóc w zasypianiu.
  • Okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych.

Oddech i relaksacja

Kontrolowane oddychanie może wyciszać organizm i pomagać w relaksacji.

  • Głębokie oddychanie może działać uspokajająco, a oddech może pomagać zapanować nad stresem.
  • Oddech taktyczny może pomagać się uspokoić, natomiast ćwiczenia oddechowe mogą ułatwiać relaksację.
  • Praktykowanie kontroli oddechu może redukować stres i aktywować nerw błędny.
  • Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu oddechowego.

Nieświeży oddech

Nieświeży oddech może wynikać z cofania się kwasu żołądkowego do jamy ustnej.

  • Mięta może odświeżać oddech, a ssanie oleju może usuwać nieprzyjemny zapach z ust.
  • Goździki mogą niwelować nieświeży oddech oraz zapach czosnku z ust.
  • Pokrzywa może redukować przykry zapach z ust, podobnie jak żyworódka może zwalczać nieświeży oddech.
  • Szczotkowanie języka może zapobiegać nieświeżemu oddechowi.
  • Picie zielonej herbaty może zwalczać nieświeży oddech, a szałwia może łagodzić nieprzyjemny zapach z ust.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo dróg oddechowych zależy także od rozpoznawania możliwych działań niepożądanych, czynników ryzyka i objawów wymagających pilnej uwagi.

  • Antybiotyki podawane w pierwszych miesiącach życia dziecka mogą zwiększać ryzyko astmy.
  • Kaszel może być skutkiem ubocznym przyjmowania kokainy.
  • Kontakt z antymonem może powodować zaburzenia układu oddechowego.
  • Niewykryty problem z wędzidełkiem u dziecka może prowadzić do podrażnienia dróg oddechowych.
  • Spłycenie oddechu może być objawem zawału serca, a problemy z oddychaniem mogą sygnalizować wstrząs anafilaktyczny.
  • Podczas aspiracji treść żołądka może przedostać się do oskrzeli.

Ogólne wsparcie dróg oddechowych

Drogi oddechowe mogą być wspierane przez składniki odżywcze, rośliny i inne formy oddziaływania.

  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ oddechowy.
  • Cynk może chronić drogi oddechowe.
  • Paprocie mogą działać wspomagająco i stymulująco na układ oddechowy.
  • Skrzyp polny może ułatwiać funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Lipa może regenerować układ oddechowy.
  • Żywokost może być pomocny w schorzeniach układu oddechowego.
  • Lnica pospolita może działać na cały układ oddechowy i być pomocna w jego wsparciu.
  • Płucnica islandzka może wzmacniać układ oddechowy.
  • Bluszczyk kurdybanek może poprawiać stan układu oddechowego.
  • Spożywanie naparu z liści dziewanny może oddziaływać na układ oddechowy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu