Działanie antydepresyjne siemienia lnianego

Siemię lniane może wykazywać działanie wspierające nastrój i może wpływać ochronnie na układ nerwowy. Dodatkowe korzyści metaboliczne i sercowo-naczyniowe mogą pośrednio wspierać dobrostan psychiczny.

Siemię lniane może działać antydepresyjnie 3 i może działać przeciwzapalnie 2, co może pośrednio wspierać funkcje mózgu. Inne rośliny mogą:

• rumianek działać przeciwdepresyjnie 4
• olej z czarnuszki mieć działanie antydepresyjne 3
• lilak pospolity łagodzić objawy depresji 3

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Siemię lniane może:

• wpływać na redukcję masy ciała 1
• obniżać poziom cholesterolu LDL 1
• zmniejszać ryzyko miażdżycy 1
• łagodzić zaparcia 2

Lepsze parametry lipidowe i masa ciała mogą wspierać ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Siemię lniane może wspierać zdrowie 1, spowalniać proces starzenia 1 i wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych 1. Nasiona siemienia lnianego mogą zmniejszać objawy menopauzy 1, co może poprawiać komfort psychiczny.