Pogorszenie zdolności umysłowych

Pogorszenie zdolności umysłowych może obejmować pamięć, koncentrację, tempo myślenia i codzienne funkcjonowanie. Taki stan może mieć związek zarówno z przemijającymi czynnikami, jak i z poważniejszymi problemami neurologicznymi lub psychicznymi. Znaczenie może mieć obserwacja objawów towarzyszących oraz szybka reakcja wtedy, gdy zmiany pojawiają się nagle lub wyraźnie się nasilają.

Pogorszenie zdolności umysłowych może:

• obejmować trudności z koncentracją 1
• wiązać się z pogorszeniem pamięci długotrwałej 1
• towarzyszyć zaburzeniom lękowym 1

Udar mózgu może zwiastować:

• zmniejszona zdolność do koncentracji 1
• emocjonalne zobojętnienie 1

Pogorszenie pamięci długotrwałej może być objawem demencji 1, a nagłe zaburzenia poznawcze mogą wymagać pilnej oceny medycznej.

Drzemki w ciągu dnia mogą zmniejszać ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych u osób starszych 1.

Awokado może spowalniać proces starzenia się mózgu 2.

Dbanie o sen, codzienną aktywność umysłową, ruch i zbilansowaną dietę może wspierać sprawność poznawczą. W obszarze samopoczucia psychicznego umiejętność wybaczania może poprawiać zdrowie psychiczne 1, co pośrednio może sprzyjać lepszemu funkcjonowaniu na co dzień.

• Śmierć mózgu

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.