Problemy z jelitami

Problemy z jelitami obejmują różnorodne zaburzenia funkcjonowania przewodu pokarmowego, zwłaszcza jelit cienkiego i grubego. Mogą dotyczyć zarówno struktury, jak i czynności jelit, wpływając na procesy trawienia i wchłaniania składników odżywczych. W zakres problemów jelitowych wchodzą stany zapalne, infekcje, zaburzenia motoryki oraz zmiany anatomiczne. Diagnoza i klasyfikacja tych problemów opierają się na objawach klinicznych, badaniach endoskopowych oraz obrazowych.

Problemy z jelitami obejmują zaburzenia trawienia, wypróżniania, mikrobioty oraz bariery jelitowej. Mogą wiązać się z dietą, stresem, infekcjami, stanami zapalnymi i nieprawidłowym wchłanianiem składników odżywczych.

Objawy i diagnostyka jelit

Problemy z jelitami mogą dawać objawy zarówno w obrębie przewodu pokarmowego, jak i w ogólnym samopoczuciu.

  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy z jelitami.
  • Stwierdzona atrofia kosmków, czyli uszkodzenie w obrębie jelit, może świadczyć o występowaniu celiakii.
  • Zaburzeniom lękowym mogą towarzyszyć problemy żołądkowo-jelitowe.
  • Grubsza warstwa nalotu na języku może wskazywać na problemy z układem trawiennym.

Wypróżnianie i perystaltyka

Sprawne wypróżnianie zależy między innymi od prawidłowej perystaltyki, czyli rytmicznych ruchów jelit przesuwających ich zawartość.

  • Błonnik może wspierać pracę jelit, a inulina może ją usprawniać.
  • Suszone śliwki mogą wspomagać perystaltykę jelit. Podobne działanie może mieć pokrzywa, mięta oraz kwas masłowy.
  • Bakteria Narine może usprawniać pracę jelit.
  • Problemy z wypróżnianiem mogą być objawem tężyczki.
  • Długo utrzymujące się zaparcia mogą prowadzić do niedrożności jelit.
  • Picie soków owocowych na pusty żołądek może powodować skurcze jelit.
  • Podczas napadu kolki jelitowej może dochodzić do wydalenia gazów.

Mikrobiota i probiotyki

Probiotyki mogą regulować pracę jelit.

  • Probiotyki mogą chronić śluzówki jelit i wspomagać stabilność środowiska jelitowego.
  • Mogą także wspomagać leczenie choroby refluksowej przez poprawę równowagi mikroflory jelitowej.
  • Lactobacillus może zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit, a Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit.
  • Stres może niszczyć korzystne bakterie w jelitach i zwiększać dysbiozę jelitową.
  • Niewłaściwy mikrobiom jelitowy może prowadzić do otyłości, a jego prawidłowe działanie może wiązać się z procesem spalania tłuszczu.
  • Prebiotyki mogą poprawiać zdrowie jelit, ponieważ stanowią pożywkę dla bakterii. Skrobia oporna może odżywiać bakterie w jelitach.
  • Czarny bez może sprzyjać namnażaniu korzystnych bakterii w jelitach, natomiast sok z czarnego bzu może ograniczać rozrost szkodliwych bakterii.
  • Miód może wspierać rozwój korzystnych bakterii w jelitach. Płatki owsiane mogą zwiększać liczebność dobroczynnych bakterii, a czosnek może usprawniać pracę jelit dzięki działaniu probiotycznemu.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować fermentację, wzdęcia i nawracające infekcje.
  • Mogą również utrudniać wchłanianie witamin oraz powodować niedobory.
  • Zaburzona flora jelitowa może przyczyniać się do depresji i przewlekłego zmęczenia. Przebarwienia skóry mogą być objawem takich zaburzeń.
  • Desery mleczne zawierające sukralozę E955 mogą zaburzać skład bakterii znajdujących się w jelitach, podobnie jak sztuczne słodziki.
  • Ziemia okrzemkowa może wspomagać utrzymanie prawidłowego pH jelit, a kwas masłowy może obniżać pH w jelitach.

Bariera jelitowa i stany zapalne

Bariera jelitowa ogranicza przenikanie niepożądanych substancji, a jej osłabienie może wiązać się ze stanami zapalnymi i dolegliwościami układu pokarmowego.

  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwiobiegu oraz substancji toksycznych.
  • Zwiększona przepuszczalność jelit może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, a nieszczelne jelito może sprzyjać stanom zapalnym w układzie pokarmowym.
  • Przewlekły stan zapalny może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, a migreny mogą być objawem stanu zapalnego w jelitach.
  • Rozszczelnienie jelit może prowadzić do chorób autoimmunologicznych i ogólnoustrojowych stanów zapalnych organizmu.
  • Dieta prozapalna może prowadzić do rozszczelnienia jelit. Lektyny mogą powodować rozszczelnienie jelita, a cukry mogą niszczyć jego śluzówkę.
  • Niedobór kolagenu może prowadzić do nieszczelności jelit, natomiast kolagen może wzmacniać barierę jelitową.
  • Probiotyki mogą pomagać utrzymywać barierę jelitową i łagodzić stany zapalne jelit. Stan zapalny w jelitach może być związany z zaburzeniami flory jelitowej.
  • Błonnik pokarmowy może zapobiegać rozwojowi chorób zapalnych jelit, skrobia oporna może uszczelniać jelita, a gorzka czekolada może poprawiać ich szczelność.
  • Kefir może uszczelniać jelita. Colostrum może zmniejszać ich przepuszczalność i zwiększać barierę jelitową.
  • L-glutamina może regenerować uszkodzoną strukturę śluzówki jelit. Nagietek lekarski może działać ochronnie na błony śluzowe jelit, a wierzbówka kiprzyca może pomagać przy ich stanach zapalnych.
  • Krzem może zapobiegać powstawaniu nieszczelności jelit, a zeolit klinoptylolit może je uszczelniać.
  • Pokrzywa może pomagać zmniejszyć stany zapalne jelit, a glikomakropeptyd może zmniejszać ich nasilenie.
  • Desery mleczne zawierające karagen E407 mogą przyczyniać się do uszkodzenia błony śluzowej jelit.

Pasożyty i zakażenia

Zakażenia pasożytnicze mogą wiązać się z dolegliwościami żołądkowo-jelitowymi, w tym bólami brzucha i wzdęciami.

  • Obecność pasożytów w jelitach może wskazywać na problemy w funkcjonowaniu żołądka.
  • Przywra jelitowa (Fasciolopsis buski) może powodować zaburzenia trawienia.
  • Węgorek jelitowy może wywoływać stany zapalne w organizmie, a zakażenie nim może prowadzić do utraty masy ciała.
  • Skórka granatu może hamować rozwój pasożytów jelitowych.
  • Węgiel aktywny może pomagać przy bakteryjnym zapaleniu jelit oraz przy zakaźnym zapaleniu jelit.
  • Dieta bogata w sól może sprzyjać występowaniu bakterii Helicobacter pylori.
  • Zakażenie Helicobacter pylori może objawiać się nudnościami i wymiotami.
  • U osób z Helicobacter pylori można zaobserwować podwyższone stężenie homocysteiny, a zakażenie może także współwystępować z anemią.
  • Zakażenie lambliozą może prowadzić do zespołu jelita drażliwego.

Dieta i składniki odżywcze

Dieta i dostępność składników odżywczych mogą wpływać na funkcjonowanie jelit oraz wchłanianie potrzebnych substancji.

  • Siemię lniane może pomagać przy zaparciach.
  • Niedobór witaminy A może powodować problemy jelitowe.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą upośledzać wchłanianie składników odżywczych.
  • Błonnik może wiązać toksyny w jelitach.
  • Witamina D może pomagać wchłaniać magnez w jelitach.
  • Produkty pszenne mogą utrudniać przyswajanie żelaza.
  • Metformina może upośledzać wchłanianie witaminy B12 w jelicie krętym.

Choroby jelit i trawienie

Choroby jelit i zaburzenia trawienia mogą wiązać się zarówno z określonymi chorobami, jak i z reakcją na poszczególne produkty.

  • Żyworódka może pomagać na owrzodzenia jelit, a nagietek lekarski może przynosić ulgę w nieżycie jelit. Przy nieżytach jelit może być stosowana także przytulia czepna.
  • Kolostrum może poprawiać pracę jelit, natomiast rejuvelac może leczyć jelita.
  • Lektyny mogą powodować przerost jelita cienkiego.
  • Zespół jelita nadwrażliwego może wiązać się z problemami po spożyciu piwa. W takich przypadkach suplementacja probiotykami może być terapią, a bluszczyk kurdybanek może przynosić ulgę w problemach jelita drażliwego.
  • Piwo może sprzyjać problemom żołądkowym, a jedzenie gruszek może nasilać objawy choroby refluksowej.
  • Zwiększenie stężenia kwasu masłowego w organizmie może wprowadzać we wrzodziejące zapalenie jelita grubego w stan remisji.
  • Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka jelita grubego.
  • Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii, podobnie jak wymioty i utrzymujący się dyskomfort w jamie brzusznej. Probiotyki mogą łagodzić objawy żołądkowo-jelitowe u osób z celiakią.
  • Zakażenie Helicobacter pylori może wiązać się z obniżonym poziomem witaminy B12.
  • Problemy trawienne mogą być objawem przerostu candidy, a depresja może powodować problemy trawienne.

Uchyłki i jelito grube

Uchyłki jelit mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju nowotworów, a zapalenie uchyłków może dodatkowo zwiększać ryzyko raka jelita grubego.

  • Nadwaga może sprzyjać powstawaniu uchyłków jelit.
  • Niedoczynność tarczycy może zwiększać skłonność do występowania uchyłków.
  • Ryzyko pojawienia się uchyłków może zmniejszać odpowiednia ilość błonnika pokarmowego, natomiast jego niedobór może prowadzić do ich powstawania.
  • Niedobór witaminy D może sprzyjać pojawianiu się stanu zapalnego w uchyłkach jelita.
  • Długo utrzymujące się zaparcia mogą zwiększać ryzyko rozwoju raka jelita grubego.
  • Obecność polipów jelita grubego może powodować wydzielanie śluzu z kałem.

Jelita a odporność i organizm

Jelita stanowią ważny element układu odpornościowego i mogą wpływać na funkcjonowanie całego organizmu.

  • W jelitach może znajdować się większość komórek odpornościowych, w tym makrofagi oraz limfocyty B odpowiedzialne za działanie układu odpornościowego. Komórki odpornościowe mogą również występować w innych częściach jelit.
  • Jelita mogą wspierać odporność organizmu, a także produkować przeciwciała.
  • Niedobór witaminy A może upośledzać odporność śluzową jelit.
  • Stan jelit może wpływać na objawy alergii. Zaburzenia flory jelitowej mogą natomiast powodować bóle stawów.
  • Zaburzenia jelitowe mogą wiązać się także z problemami ze snem.

Kolka jelitowa u niemowląt

Kolka jelitowa u niemowląt może wiązać się zarówno z objawami ze strony brzucha, jak i z różnymi czynnikami wpływającymi na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

  • Może występować przy zaburzeniach funkcjonowania mikroflory jelitowej oraz w przypadku alergii pokarmowej.
  • Jej pojawieniu się może sprzyjać nieprawidłowa technika karmienia.
  • Kolkę jelitową u niemowlęcia może powodować także spożywanie przez kobietę karmiącą wzdymających warzyw.
  • Do jej objawów mogą należeć wzdęcie i prężenie ciała.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo żywności zależy między innymi od jej składu oraz stanu zdrowia osoby, która ją spożywa.

  • Spożywanie rzeżuchy może być przeciwwskazane przy stanach zapalnych lub chorobach wrzodowych żołądka i jelit.
  • Piwo może być problematyczne dla osób z celiakią.

Pozostałe zastosowania

Problemy jelitowe mogą być rozważane także w związku z pojedynczymi produktami spożywczymi.

  • Gorzka czekolada może pomagać przy problemach jelitowych.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu