Produkty o niskiej wartości żywieniowej

Produkty o niskiej wartości żywieniowej mogą zwiększać spożycie cukrów prostych i tłuszczów nasyconych, co może nie sprzyjać zdrowiu metabolicznemu. Ograniczanie żywności wysoko przetworzonej oraz wybór produktów naturalnych może poprawiać bilans składników odżywczych.

• Zabielacze do kawy w proszku mogą oznaczać się niską wartością żywieniową 1.
• Produkty seropodobne mogą oznaczać się niską wartością żywieniową 1.
• Ser topiony może oznaczać się niską wartością żywieniową 1.
• Produkt typu kanapka mleczna może oznaczać się niską wartością żywieniową 1.
• Płatki kukurydziane mogą zawierać składniki o niskiej wartości odżywczej 1.
• Produkty mleczne smakowe mogą mieć niższą wartość odżywczą niż naturalne produkty mleczne 1.

• Przemysł spożywczy może promować produkty o wysokiej zawartości węglowodanów 1, co może sprzyjać większej podaży żywności o niskiej wartości żywieniowej.
• Eliminacja produktów wysoko przetworzonych może zmniejszać otyłość 1.
• Dla równowagi żywieniowej pomocne może być wybieranie produktów minimalnie przetworzonych, czytanie etykiet i ograniczanie dodatków cukru oraz tłuszczów utwardzonych.

• Produkty bogate w błonnik pokarmowy mogą obniżać poziom "złego" cholesterolu we krwi 1.
• Produkty odżywcze mogą zwiększać produkcję przeciwciał 1, co może wspierać odporność.
• Ser twardy długodojrzewający może być produktem niskowęglowodanowym 1, jednak jego wybór powinien uwzględniać całkowitą zawartość tłuszczu i soli.
• Codzienna dieta może zyskać na warzywach, owocach, pełnych zbożach i źródłach białka o niskim stopniu przetworzenia.

• Produkcja zdrowej żywności może zmniejszać zanieczyszczenia 1, co może sprzyjać zrównoważonym wyborom konsumenckim.