Skutki stosowania probiotyków

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mogą wspierać równowagę mikrobiomu, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym.

Mikrobiota i jelita

Probiotyki mogą regulować pracę jelit i ułatwiać wypróżnianie. Mogą także wspomagać stabilność środowiska jelitowego, pomagać utrzymywać barierę jelitową oraz chronić śluzówki jelit.

Po operacjach probiotyki, w tym szczepy Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus rhamnosus GG, mogą wspomagać odbudowę flory bakteryjnej jelit.
Probiotyki mogą hamować rozwój organizmów patogennych.
Przyjmowanie probiotyków do posiłku lub bezpośrednio po nim może dawać najlepsze rezultaty ich działania.
Probiotyki mogą zmniejszać ból brzucha spowodowany stresem.
Bakterie Lactobacillus mogą zmniejszać ilość toksyn pochodzących z jelit.
Regularne spożywanie gorzkiej czekolady może zwiększać ilość bakterii probiotycznych Lactobacillus w jelitach.

Żołądek i refluks

Probiotyki mogą zmniejszać objawy choroby refluksowej, w tym po suplementacji Lactobacillus rhamnosus. Mogą także wspomagać leczenie choroby refluksowej. Mogą poprawiać równowagę mikroflory jelitowej oraz zmniejszać ryzyko poważnych powikłań związanych z refluksem.

U dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym podawanie probiotyków podczas stosowania inhibitorów pompy protonowej może wspierać zdrowie jelit.
Przy wrzodach żołądka probiotyki mogą zmniejszać większość objawów klinicznych.

Helicobacter pylori

Probiotyki mogą wspierać postępowanie przy zakażeniu Helicobacter pylori. Ich stosowanie może poprawiać eradykację, czyli usunięcie tej bakterii z organizmu, a także zmniejszać częstość działań niepożądanych związanych z przyjmowaniem leków stosowanych w tym celu.

Szczep Bifidobacterium lactis BB-12 może pomagać w walce z Helicobacter pylori.

Probiotyki podczas terapii

Antybiotykoterapia może być wskazaniem do stosowania probiotyków. Ich przyjmowanie może także zmniejszać ilość stosowanych antybiotyków.

Podczas radioterapii probiotyki mogą zmniejszać częstość biegunek.
W trakcie chemioterapii ich stosowanie może ograniczać częstość biegunek.
Połączenie probiotyków z lekami może wspierać mikroflorę pochwy podczas leczenia jej infekcji, a także skracać czas zdrowienia przy infekcji pochwy.

Choroby jelit

Probiotyki mogą być stosowane u pacjentów z zespołem jelita drażliwego, a suplementacja może stanowić element terapii tego zespołu. Mogą także łagodzić objawy żołądkowo-jelitowe u osób z celiakią, a preparaty z grupy Bifidobacterium mogą pomagać przy tej chorobie.

Po operacji raka jelita grubego probiotyki mogą poprawiać ochronę wyściółki jelit.
Probiotyki mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego oraz łagodzić stany zapalne jelit.

Odporność i infekcje

Probiotyki mogą wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego i zwiększać odporność organizmu. Doustne stosowanie probiotyków może także zmniejszać częstość infekcji górnych dróg oddechowych.

Probiotyki mogą częściowo ograniczać rozrost Candida albicans.
Probiotyki mogą pomagać w zwalczaniu nadmiaru flegmy.
Mogą łagodzić objawy sezonowego alergicznego nieżytu nosa, a także pomagać przy katarze i przekrwieniu błony śluzowej nosa.

Metabolizm i układ krążenia

Probiotyki mogą wpływać na wybrane elementy metabolizmu i układu krążenia. Mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby oraz poprawiać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe krwi.

Mózg, nastrój i sen

Probiotyki mogą łagodzić objawy depresji, w tym kefir z bakteriami Bifidobacterium, oraz usprawniać działanie mózgu. Mogą także poprawiać jakość snu.

Probiotyki mogą zmniejszać częstotliwość występowania migreny.

Źródła i prebiotyki

Kiszonki mogą być źródłem probiotyków. Fermentowane produkty mleczne zawierające bakterie probiotyczne, w tym kefir, mogą wspomagać trawienie i pracę układu pokarmowego.

Naturalne probiotyki mogą znajdować się w sokach z jabłek, kapusty kiszonej, papryki, imbiru i chili.

Skóra, stawy i mięśnie

Probiotyki mogą poprawiać siłę mięśni. Ich stosowanie może także łagodzić problemy ze stawami.

Probiotyki mogą pomagać na swędzenie.

Ogólne skutki zdrowotne

Probiotyki mogą pomagać łagodzić stany zapalne, w tym stany zapalne jelit. Wspierają także syntezę witamin w organizmie.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Podczas stosowania probiotyków nie można popijać ich herbatą, kawą ani gorącą zupą.

Pozostałe zastosowania

Probiotyki mogą wspomagać leczenie określonych chorób, w tym chorób nowotworowych. Bakterie z rodzaju Lactobacillus mogą także wiązać się ze zmniejszeniem nasilenia alkoholizmu. Ponadto probiotyki mogą wspomagać leczenie anemii.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.