Substancje o działaniu przeciwzapalnym

Substancje o działaniu przeciwzapalnym obejmują związki pochodzenia roślinnego, składniki żywności oraz wybrane witaminy i minerały. Bywają wiązane z łagodzeniem stanów zapalnych, a niektóre mogą mieć także właściwości przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe lub antyoksydacyjne.

Zioła i rośliny lecznicze

Lilak pospolity może działać przeciwzapalnie. Żywokost może wykazywać takie działanie, podobnie jak syrop z sosny. Przeciwzapalne właściwości mogą mieć także rumianek, chaber bławatek oraz czarny bez.

  • Nawłoć pospolita, nazywana także nawłocią, oraz napar z nawłoci mogą działać przeciwzapalnie.
  • Podbiał może działać przeciwzapalnie, a ziele skrzypu i skrzyp polny mogą wykazywać takie działanie.
  • Aloes ma działanie przeciwzapalne, podobnie jak szczawik zajęczy, wrotycz i pokrzywa.
  • Kłącze pierzu może wykazywać działanie przeciwzapalne, a mydlnica lekarska może mieć takie właściwości.
  • Szałwia, w tym szałwia lekarska, może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Podagrycznik, ostropest plamisty, aksamitki oraz lepiężnik mogą działać przeciwzapalnie.
  • Przytulia czepna może mieć działanie przeciwzapalne.
  • Krwawnik może działać przeciwzapalnie, podobnie jak niecierpek pospolity, prawoślaz i mniszek lekarski.
  • Lnica pospolita może działać przeciwzapalnie, a kłącze kuklika może wykazywać takie działanie.
  • Czarci pazur może działać przeciwzapalnie, podobnie jak nagietek lekarski.
  • Dziewanna pospolita może działać przeciwzapalnie, a czeremcha zwyczajna i wyciąg z czeremchy mogą mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Wierzbówka kiprzyca, krwawnica pospolita, przymiotno kanadyjskie i przetacznik mogą działać przeciwzapalnie.
  • Sok z żyworódki oraz sama żyworódka mogą mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Pierwiosnek lekarski, krwiściąg lekarski, dąbrówka rozłogowa, gojnik, głowienka pospolita, szczeć pospolita, śledzienica i kocanka piaskowa mogą działać przeciwzapalnie.
  • Pączki kasztanowca oraz wyciągi z jego kory, liści i pędów mogą wykazywać działanie lub właściwości przeciwzapalne.
  • Bluszczyk kurdybanek i babka zwyczajna mogą wykazywać właściwości przeciwzapalne.
  • Młode pędy chmielu mogą wykazywać działanie przeciwzapalne, a ogonki z czereśni mogą wykazywać takie działanie. Ogonki z czereśni zawierają antocyjany.
  • Bodziszek cuchnący i kwiaty czarnego bzu mogą działać przeciwzapalnie.

Żywność, przyprawy i napoje

Imbir może mieć działanie przeciwzapalne, podobnie jak kurkuma i napar z kurkumy. Czosnek może działać przeciwzapalnie, a awokado i orzechy włoskie również mogą wykazywać takie właściwości. Właściwości przeciwzapalne mogą mieć także produkty pełnoziarniste, brokuły, błonnik pokarmowy, aronia, kakao i karob.

  • Czereśnie mogą wykazywać działanie przeciwzapalne, a wiśnie mogą zawierać związki przeciwnowotworowe.
  • Goździki mogą mieć działanie przeciwzapalne i działać antyoksydacyjnie.
  • Żurawina może mieć działanie przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne.
  • Rzeżucha może wykazywać właściwości przeciwzapalne.
  • Zielona herbata może wykazywać działanie przeciwzapalne, podobnie jak herbata Matcha.
  • Estragon, cynamon i tymianek mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Liście laurowe mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Hibiskus może działać przeciwzapalnie. Jego działanie może wiązać się z zawartością flawonoidów.
  • Sok z granatu może działać przeciwzapalnie, a acerola może wykazywać takie działanie.
  • Przyprawy przeciwzapalne mogą rozgrzewać układ krwionośny.
  • Ocet jabłkowy może działać przeciwzapalnie.
  • Orzechówka może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Orzechy, w tym orzechy włoskie, mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Polifenole w jabłkach mogą mieć działanie przeciwnowotworowe.

Oleje, tłuszcze i nasiona

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą mieć działanie przeciwzapalne, a kwasy EPA i DHA obecne w rybach również mogą działać przeciwzapalnie. Oliwa z oliwek może wykazywać działanie przeciwzapalne. Olej z czarnuszki może działać przeciwzapalnie i przeciwbólowo, natomiast kwasy omega-3 mogą mieć także działanie przeciwbólowe.

  • Olej lniany może działać przeciwzapalnie.
  • Siemię lniane może działać przeciwzapalnie.
  • Masło klarowane może działać przeciwzapalnie.
  • Olej z ostropestu plamistego może działać przeciwzapalnie.
  • Rozmaryn i olejek z rozmarynu mogą mieć działanie przeciwzapalne.

Witaminy, minerały i związki aktywne

Działanie przeciwzapalne mogą wykazywać propolis, cynk i magnez. Propolis może także uzupełniać działanie przeciwzapalne benzydaminy oraz ibuprofenu. Właściwości przeciwutleniające może wykazywać skrzyp polny.

  • Polifenole, garbniki i pektyny mogą mieć działanie przeciwzapalne.
  • Takie właściwości mogą mieć również jod, witamina C i witamina B6.
  • Kurkumina może działać przeciwzapalnie, a podobne działanie może wykazywać także berberyna.
  • Petasyna i izopetasyna mogą działać przeciwzapalnie.
  • Tauryna może mieć działanie przeciwzapalne, a galaktolipid może wykazywać właściwości przeciwzapalne.
  • Soda oczyszczona może działać przeciwzapalnie.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Kurkuma może mieć działanie przeciwgrzybicze. Napar z tymianku może działać przeciwbakteryjnie.

  • Sól może wspomagać redukcję stanów zapalnych. Sól może działać przeciwbakteryjnie.
  • Propolis może wzmagać działanie przeciwgrzybicze sulfonamidów.
  • Cynamon może mieć działanie przeciwgrzybicze.

Wpływ na układ oddechowy i trawienny

Dziewanna wielokwiatowa może wykazywać działanie przeciwzapalne na błony śluzowe.

  • Goździki mogą działać przeciwwrzodowo.

Działanie przeciwbólowe i ochronne

Właściwości przeciwbólowe mogą wykazywać zarówno wierzbownica drobnokwiatowa, kawa, jak i szczawik zajęczy. Katechiny mogą natomiast działać ochronnie na komórki nerwowe.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Propolis może wzmagać działanie przeciwzapalne salicylanów.

Pozostałe zastosowania

Lilak pospolity może działać przeciwgorączkowo.

  • Soplówka jeżowata może mieć działanie przeciwzapalne.
  • Roztwór soli może wykazywać działanie przeciwzapalne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu