Kwasy EPA i DHA obecne w rybach mogą działać przeciwzapalnie

Kwasy EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy) to niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3 obecne w rybach takich jak łosoś, makrela i sardynki. Mogą działać przeciwzapalnie, co oznacza, że pomagają redukować stan zapalny w organizmie.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Dr Bartek Kulczyński
    Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji

    Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie​

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!