Ashwagandha może pomagać w walce z bezsennością
Ashwagandha, znana także jako Withania somnifera, to adaptogen o właściwościach uspokajających, który może wspierać zdrowie psychiczne i poprawiać jakość snu. Bezsenność, nazywana również insomnią, jest zaburzeniem snu charakteryzującym się trudnościami w zasypianiu i utrzymaniu snu.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Ashwagandha – czym jest i jak działa na nasz organizm? | Medicare.pl
Jak działa Ashwagandha? Cudowne właściwości witani ospałej. Jak wybrać preparat? Podpowiadamy
