Ashwagandha może pomagać w walce z bezsennością
Ashwagandha, znana także jako Withania somnifera, to adaptogen o właściwościach uspokajających, który może wspierać zdrowie psychiczne i poprawiać jakość snu. Bezsenność, nazywana również insomnią, jest zaburzeniem snu charakteryzującym się trudnościami w zasypianiu i utrzymaniu snu.
Kto o tym mówi
- mgr farm. Karina Brajaw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Ashwagandha może pomóc w walce z nadmiernym stresem3 źródła
- Ashwagandha może wspomagać terapię stanów lękowych i depresyjnych1 źródło
- Ashwagandha może zmniejszać zmęczenie1 źródło
- Ashwaganda może łagodzić lęki1 źródło
- Ashwagandha może pomóc łagodzić ból1 źródło
- Ashwagandha może hamować objawy okołomenopauzalne1 źródło
- Ashwagandha może wpływać pozytywnie na pracę mózgu i poprawiać koncentrację1 źródło
- Ashwagandha może zwiększać odporność na stres2 źródła
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
