Kefir może obniżać poziom insuliny
Kefir, czyli fermentowany napój mleczny, znany także jako probiotyk, może wpływać na obniżenie poziomu insuliny we krwi, co jest istotne dla regulacji gospodarki cukrowej. Insulina, nazywana również hormonem peptydowym, jest kluczowym hormonem w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy. Kefir zawiera kulturę żywych mikroorganizmów i bakterii kwasu mlekowego, które mogą wpływać pozytywnie na zdrowie metaboliczne. Dzięki swoim właściwościom probiotycznym, kefir jest często stosowany w zrównoważonej diecie i wspiera zdrowie jelit.
Kto o tym mówi
Marek Skoczylasw 1 publikacjiDr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.
Powiązane twierdzenia
- Kefir może obniżać poziom glukozy1 źródło
- Kefir może obniżać poziom homocysteiny1 źródło
- Insulina może obniżać cukier we krwi1 źródło
- Skrobia oporna może zmniejszać insulinooporność1 źródło
- Kolostrum może zmniejszać oporność na insulinę1 źródło
- Inulina może obniżać poziom glukozy we krwi2 źródła
- Podjadanie między posiłkami może podnosić poziom insuliny1 źródło
- Czosnek może zmniejszać insulinooporność2 źródła
