Nadmierne spożycie błonnika ogranicza wchłanianie magnezu
Nadmierne spożycie błonnika, czyli składnika roślinnego także znanego jako włókno pokarmowe, ogranicza wchłanianie magnezu, który jest niezbędnym pierwiastkiem mineralnym pełniącym wiele funkcji w organizmie. Błonnik występuje w dwóch postaciach: rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zarówno magnez, jak i potas, są bardzo ważne dla organizmu człowieka. Magnez należy do grupy najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych. Ma znaczeni