Nadmierne spożycie błonnika ogranicza wchłanianie magnezu
Nadmierne spożycie błonnika, czyli składnika roślinnego także znanego jako włókno pokarmowe, ogranicza wchłanianie magnezu, który jest niezbędnym pierwiastkiem mineralnym pełniącym wiele funkcji w organizmie. Błonnik występuje w dwóch postaciach: rozpuszczalnej i nierozpuszczalnej.
Kto o tym mówi
- Sklep Życiaw 1 publikacji
Powiązane twierdzenia
- Błonnik mogą zmniejszać przyswajanie magnezu1 źródło
- Spożywanie alkoholu ogranicza wchłanianie magnezu1 źródło
- Wapń może zmniejszać wchłanianie magnezu1 źródło
- Niedobór magnezu może być objawem niskiej podaży błonnika1 źródło
- Zbyt częste picie kawy ogranicza wchłanianie magnezu1 źródło
- Niektóre leki mogą obniżać wchłanianie magnezu1 źródło
- Białko zwiększa wchłanianie magnezu nawet o 40%1 źródło
- Magnez może zmniejszać wchłanianie manganu1 źródło
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
