Czynniki ryzyka nowotworów

Czynniki ryzyka nowotworów mogą obejmować dietę, styl życia i wybrane niedobory składników odżywczych. Działania profilaktyczne mogą skupiać się na ograniczaniu ekspozycji na czynniki sprzyjające rozwojowi nowotworów i na wzmacnianiu ochronnych nawyków żywieniowych oraz regeneracji.

Warzywa i owoce mogą zmniejszać ryzyko występowania nowotworów 11 i spożycie błonnika pokarmowego może ograniczać rozwój nowotworów 1.

• Brokuły mogą zmniejszać ryzyko nowotworów 32.
• Jarmuż może zmniejszać występowanie nowotworów 1.
• Cebula może zmniejszać ryzyko pojawienia się nowotworów 1.
• Spożycie jabłek może zmniejszać ryzyko zgonu z powodu nowotworów 1 i może zmniejszać ryzyko nowotworu jelita grubego 1.
• Likopen może zmniejszać ryzyko nowotworów 1 i spożywanie likopenu może zmniejszać ryzyko raka przełyku 1.
• Nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko rozwoju raka piersi 1.
• Siemię lniane może pomagać zapobiegać nowotworom 2 i może pomagać w walce z nowotworami 1.
• Sok z granatu może zmniejszać ryzyko nowotworów 1.

Napoje roślinne mogą mieć działanie ochronne: picie zielonej herbaty może przeciwdziałać nowotworom 3 i może zmniejszać ryzyko pojawienia się nowotworów 1.

Kawa może:

• zmniejszać ryzyko nawrotu nowotworów 1
• zmniejszać ryzyko nowotworu mózgu 1, wątroby 11, skóry 1, jamy ustnej 1, jelita grubego 1, trzustki 1, trzonu macicy 1 i prostaty 1
• kofeina zawarta w kawie może pomóc zmniejszać ryzyko pojawienia się nowotworów 1
• połączenie kawy i magnezu może zmniejszać ryzyko nowotworów 1

Witaminy i związki bioaktywne mogą:

• witamina D może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory 2, może zapobiegać nowotworom 1, może obniżać śmiertelność 11 i prawidłowe stężenie witaminy D może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych 1
• witamina C może zmniejszać ryzyko rozwoju nowotworów 1
• kwasy omega-3 mają korzystne działanie prewencyjne 1 i tran może obniżać zachorowalność na nowotwory 1
• melatonina może przeciwdziałać nowotworom 1 i może zapobiegać przerzutom nowotworowym 1
• koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko pojawienia się raka 1
• kurkuma może zapobiegać powstawaniu nowotworów 2
• berberys może zmniejszać ryzyko wystąpienia nowotworów 1
• orzechy brazylijskie mogą obniżać ryzyko wystąpienia nowotworów 1
• super żywność może pomagać zapobiegać chorobom nowotworowym 1

• Picie słodzonych napojów może zwiększać ryzyko nowotworu trzustki 2 i nadmiar cukru oraz wysokie spożycie fruktozy mogą zwiększać ryzyko nowotworów 111.
• Rafinowane węglowodany mogą zwiększać ryzyko pojawienia się nowotworów 1.
• Spożywanie smażonych potraw może zwiększać ryzyko powstawania nowotworów 2.
• Przetworzone czerwone mięso i przetworzone mięso mogą zwiększać ryzyko chorób nowotworowych 11.
• Nadmiar olejów roślinnych i tłuszcze trans mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów 11, a oleje roślinne mogą powodować nowotwory 1.
• Żywność z dodatkiem soi GMO może zwiększać ryzyko nowotworów 1.
• Picie bardzo gorącej kawy może zwiększać ryzyko nowotworu przełyku 1.
• Pleśń może przyczyniać się do rozwoju chorób nowotworowych 1.
• Hydroksymetyloglicynian sodu może prowadzić do rozwoju raka skóry 1.
• Spożywanie alkoholu może prowadzić do nowotworów 2.

• Siedzący tryb życia może zwiększać ryzyko nowotworu okrężnicy 1.
• Otyłość może być przyczyną rozwoju raka 1 i może sprzyjać powstawaniu raka trzustki 1, sutka 1, pęcherzyka żółciowego 1, wątroby 1 i może prowadzić do powstawania nowotworów ogólnie 1, a ciężka otyłość może sprzyjać powstawaniu raka prostaty 1.
• Ekspozycja na sztuczne światło w nocy może zwiększać ryzyko chorób nowotworowych 1.
• Niedobór snu może zwiększać ryzyko nowotworów 1 i może prowadzić do nowotworów 1.
• Stres może zwiększać podatność na nowotwory 1.

• Niedobór kwasu foliowego może zwiększać podatność na nowotwory 1.
• Niedobór selenu może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory 1.
• Niski poziom jodu może zwiększać ryzyko nowotworów 1.
• Niedobór witaminy B6 może zwiększać ryzyko raka jelita grubego 1.
• Przewlekłe niedobory witaminy B12 zwiększają ryzyko pojawienia się raka żołądka 1, a wysoki poziom witaminy B12 może sugerować występowanie nowotworu 2.
• Niedobór magnezu może zwiększać ryzyko raka piersi 1.

• Uchyłki w jelitach mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów 1, a zapalenie uchyłków może zwiększać ryzyko nowotworu jelita grubego 1.

• Sztuczne słodziki mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów 1.
• Płukanie ust olejem może przeciwdziałać nowotworom 1.
• Dieta imitująca post może wspierać walkę z nowotworami 1.
• Kwasy omega-9 mogą wspierać leczenie nowotworów 1.
• Kordyceps może podnosić odporność zachorowania na nowotwory 1.
• Ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych odzwierzęcych może zmniejszać ryzyko przerzutów nowotworowych 1.
• Olej z czarnuszki może zmniejszać ryzyko zachowania na nowotwory 1.
• Szczepienie przeciw COVID-19 może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.