Medycyna naturalna

Medycyna naturalna obejmuje tradycyjne sposoby dbania o zdrowie z wykorzystaniem roślin, produktów naturalnych i domowych metod. Zioła, napary i inne naturalne środki bywają kojarzone z łagodzeniem różnych dolegliwości, ale mogą też powodować działania niepożądane lub wchodzić w interakcje z lekami.

Infekcje i odporność

Pokrzywa, czarny bez, nagietek lekarski i propolis mogą wzmacniać odporność. Czarny bez może też pomóc przy przeziębieniu, a syrop z czarnego bzu może wzmacniać organizm.

  • Lilak pospolity może działać napotnie, a lipa i hibiskus mogą działać przeciwgorączkowo. Okład stóp z octu jabłkowego może obniżać gorączkę.
  • Szałwia, rumianek, żyworódka, czosnek, napar z czystka, napar z forsycji, napar z Tulsi i wyciągi z jeżówki purpurowej mogą działać przeciwbakteryjnie. Czosnek i rumianek mogą także działać przeciwgrzybiczo.
  • Glistnik, zwany jaskółczym zielem, może działać bakteriobójczo, a żywokost lekarski, herbata z tymianku i pelargonia afrykańska mogą działać antyseptycznie lub aseptycznie. Miód i szczeć pospolita mogą działać jak naturalny antybiotyk.
  • Zielona herbata może skracać czas trwania chorób, zmniejszać zachorowalność na choroby i zapobiegać chorobom dziąseł. Wysoka podaż witaminy C i witaminy E przy zakażeniu Helicobacter pylori może wspomagać leczenie farmakologiczne.
  • Właściwości mniszka lekarskiego mogą być wykorzystywane w leczeniu infekcji wywołanych przez gronkowiec złocisty, a mieszanka owocników reishi i czarnego bzu może łagodzić skutki choroby.
  • Syrop z cebuli może wspomóc odporność u dzieci, a aromaterapia może wzmacniać układ odpornościowy.

Kaszel i drogi oddechowe

Syrop z sosny może łagodzić katar, kaszel i ból gardła, a także działać wykrztuśnie. Lilak pospolity może również łagodzić kaszel.

  • Mak polny można wykorzystywać pomocniczo przy anginie, a mydlnica lekarska może działać wykrztuśnie.
  • Okłady z żyworódki mogą leczyć choroby dróg oddechowych, natomiast inhalacje nad ugotowanymi ziemniakami mogą zmniejszać objawy zapalenia zatok.

Ból i stany zapalne

Chaber bławatek może pomóc przy zapaleniu spojówek. Lilak pospolity może łagodzić ból głowy i bóle reumatyczne, a pokrzywa może łagodzić ból. Syrop z sosny może działać przeciwzapalnie.

  • Nagietek lekarski może działać przeciwzapalnie i łagodzić objawy zapalenia spojówek. Podobne właściwości przeciwzapalne mogą mieć czarny bez, bylica piołun, mydlnica lekarska, rzeżucha, babka zwyczajna, pierwiosnek lekarski i mniszek lekarski.
  • Napar z nawłoci, picie zielonej herbaty i produkty bogate w polifenole mogą łagodzić stany zapalne. Sok z żyworódki może mieć właściwości przeciwzapalne. Wodór może redukować zapalenia w organizmie, a sok z selera naciowego może unormować zapalenia organizmu.
  • Nalewka zewnętrzna ze żmijowca, ocet żywokostowy i MSM, czyli siarka organiczna mogą uśmierzać ból. Goździki i żywokost lekarski mogą działać przeciwbólowo. Korzeń żywokostu może pomagać w leczeniu kontuzji, a cynamon może łagodzić ból.
  • Krwiściąg lekarski może działać przeciwobrzękowo, a niecierpek pospolity — działać przeciwreumatycznie.

Układ nerwowy i samopoczucie

Glistnik (jaskółcze ziele), syrop z sosny, podagrycznik, nagietek lekarski, robinia akacjowa, pierwiosnek lekarski i wyciąg z czeremchy mogą działać uspokajająco, pomagać się zrelaksować lub sprzyjać spokojowi nerwowemu.

  • Zielona herbata może obniżać poziom kortyzolu, wspomagać układ nerwowy i poprawiać samopoczucie.
  • Ekstrakt z miłorzębu japońskiego może dotleniać mózg, a napar z Tulsi może poprawiać samopoczucie.
  • Młode pędy chmielu mogą pomagać przy stresie, a dziewanna pospolita może działać jako naturalny środek na depresję.
  • Zioła lecznicze mogą dodawać energii i witalności.

Skóra i gojenie ran

Nagietek lekarski może działać ściągająco i łagodzić objawy trądziku. Podbiał może pomagać przy chorobach skórnych, a pokrzywa może łagodzić swędzenie.

  • Babka lancetowata może pomagać goić skaleczenia, a odwar z ogórecznika stosowany zewnętrznie może wspomagać gojenie ran.
  • Sok z żyworódki może być wykorzystywany jako okład na rany, a maceraty z żyworódki mogą wspomagać ich gojenie.
  • Żywokost lekarski może regenerować skórę i pomagać przy trudno gojących się ranach.
  • Nagietek lekarski może działać kosmetycznie, nawilżać, łagodzić nadżerki, przyspieszać gojenie ran i owrzodzeń, łagodzić objawy bielactwa i podrażnienia skóry, a także pobudzać procesy regeneracji.
  • Łopian może wspomagać leczenie chorób skórnych, a mydlnica lekarska może pomagać przy problemach skórnych.
  • Urynoterapia może pomagać pozbyć się trądziku, a olej rycynowy może zawierać ochronne filtry SPF.
  • Krwiściąg lekarski może działać przeciwkrwotocznie.

Układ moczowy i trawienie

Pokrzywa, syrop z sosny i mniszek lekarski mogą działać moczopędnie lub zwiększać wydalanie moczu.

  • Nagietek lekarski może działać rozkurczowo i poprawiać funkcjonowanie układu pokarmowego.
  • Krwiściąg lekarski może działać przeciwbiegunkowo, a napar z imbiru może łagodzić zgagę.
  • Wody lecznicze mogą wspomagać leczenie niestrawności i niedokwaśności, a mniszek lekarski może zmniejszać objawy niestrawności.
  • Przy Helicobacter pylori naturalne metody mogą ułatwiać zwalczanie bakterii, łagodzić skutki uboczne leków i wspomagać gojenie śluzówki żołądka.

Serce i krążenie

Hibiskus, sok z selera naciowego, zielona herbata i herbata z głogu mogą obniżać ciśnienie krwi. Hibiskus może je także regulować, a zielona herbata może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej.

  • Naturalne oleje roślinne mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi, a mydlnica lekarska może unieszkodliwiać cholesterol.
  • Unikanie produktów wysoko przetworzonych może chronić przed zawałem serca.
  • Okłady z octu jabłkowego mogą zmniejszać widoczność żylaków.

Składniki odżywcze roślin

Mniszek lekarski może zawierać witaminy A i E oraz witaminę C, a także sole mineralne, w tym magnez. Zioła lecznicze mogą dostarczać witamin i minerałów.

  • Szczawik zajęczy może być naturalnym źródłem witaminy C, a warzywa strączkowe — biotyny.
  • Zielona herbata może dostarczać polifenole. Poziom jej przeciwutleniaczy może wpływać na poprawę ogólnego zdrowia.
  • Lnica pospolita może zawierać śluzy, a pierwiosnek lekarski — saponiny i witaminę C.
  • Macerat olejowy może służyć jako potencjalne narzędzie do wydobycia wartościowych składników z mniszka lekarskiego.

Hormony i zdrowie kobiet

Nagietek lekarski może działać estrogennie, łagodzić bolesne miesiączki i łagodzić objawy menopauzy. Siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych.

Tradycyjne i ogólne ziołolecznictwo

Syrop z sosny może poprawiać ogólny stan organizmu. Olejek z jałowca pospolitego może być wykorzystywany w aromaterapii.

  • Bluszcz pospolity może być ziołem dla dzieci, a pierwiosnek lekarski może wzmacniać organizm.
  • Kwiaty, kora i owoce kasztanowca zwyczajnego mogą mieć właściwości lecznicze.
  • Babka zwyczajna, mniszek lekarski i żyworódka mogą być roślinami leczniczymi.
  • Łopian może wspierać leczenie chorób metabolicznych.
  • Huperzia serrata może być stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej, a bakopa drobnolistna — w medycynie ajurwedyjskiej.

Oczyszczanie organizmu

Pokrzywa może oczyszczać krew.

  • Nagietek lekarski może wykazywać działanie oczyszczające i chronić przed substancjami toksycznymi.
  • Pierwiosnek lekarski może działać odtruwająco.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Naturalne metody leczenia Helicobacter pylori mogą być niewystarczające, jeśli stosuje się je samodzielnie. Także składniki uznawane za zdrowe mogą powodować skutki uboczne u niektórych osób.

Pozostałe zastosowania

Nagietek lekarski może wykazywać działanie przeciwnowotworowe. Kardamon zielony może wspierać zdrowie, a spożywanie herbaty może polepszać zdrowie. Herbata matcha może wspierać zdrowie kości.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu