rozkurczowo na układ pokarmowy

Działanie rozkurczowe oznacza zmniejszanie napięcia mięśni gładkich, które między innymi budują przewód pokarmowy. Bywa kojarzone z łagodzeniem skurczów i dolegliwości trawiennych, choć ich przyczyny mogą być różne.

Działanie rozkurczowe

Czerwona koniczyna, melisa, wrotycz, gajowiec żółty, róża pomarszczona i napar z pączków dzikiej róży mogą działać rozkurczowo. Arcydzięgiel litwor może działać rozkurczowo na drogi żółciowe oraz na układ pokarmowy. Herbata jawajska może rozkurczać mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, a mięta może pomagać rozkurczać te mięśnie. Ciepła woda może rozluźniać układ pokarmowy.

Wsparcie trawienia

Pokrzywa może regulować procesy trawienne, a lipa i ostropest plamisty mogą pomagać przy zaburzeniach trawienia. Lilak pospolity może wspomagać układ trawienny.

  • Krwawnik może poprawiać trawienie oraz pobudzać wydzielanie soku żołądkowego i soku trzustkowego.
  • Woda pita podczas jedzenia może zmiękczać pokarm, ułatwiać jego przeżuwanie oraz przesuwanie treści pokarmowej w żołądku.
  • Nasiona chia mogą usprawniać, a orzechy włoskie mogą mieć dobroczynny wpływ na prawidłową pracę układu pokarmowego.
  • Gojnik może pomagać przy problemach z układem pokarmowym.
  • Błonnik pokarmowy może wspomagać trawienie, rumianek może zapobiegać wzdęciom, a kukurydza może chronić układ trawienny.

Jelita i wypróżnianie

Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko powstawania uchyłków jelit.

  • Buraki mogą zwiększać ilość błonnika pokarmowego w organizmie, a marchew może zawierać go dużo.
  • Bluszczyk kurdybanek może przynosić ulgę w problemach związanych z jelitem drażliwym.

Refluks i zgaga

Przy zgadze kwaśna zawartość żołądka może cofać się do przełyku. Objawy refluksu mogą zmniejszać się przy powolnym jedzeniu i częstszych posiłkach, a zmiana sposobu żywienia może pomóc pozbyć się zgagi.

  • Gruszki, porzeczki i czereśnie mogą nasilać objawy choroby refluksowej, a pikantne potrawy mogą zwiększać ryzyko refluksu.
  • Popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu.
  • Przy refluksie ser kozi i chude wędliny drobiowe mogą być tolerowane.

Choroby i infekcje przewodu pokarmowego

Szczawik zajęczy może pomóc przy robaczycy przewodu pokarmowego. Bylica piołun może pomagać w schorzeniach układu pokarmowego, a sulforafan może zapobiegać zmianom nowotworowym na śluzówkach układu pokarmowego.

  • Błonnik pokarmowy może sprzyjać zmniejszeniu objawów choroby Leśniowskiego-Crohna, zapobiegać jej rozwojowi oraz zapobiegać rozwojowi chorób zapalnych jelit.
  • Gajowiec żółty może wspomagać leczenie infekcji układu pokarmowego.
  • Owsiki mogą objawiać się brakiem apetytu.
  • W przebiegu celiakii często występują zmiany skórne.

Wchłanianie i bariera jelitowa

Dieta prozapalna może prowadzić do rozszczelnienia jelit. Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwioobiegu.

  • Glutation może ulegać częściowemu rozkładowi w przewodzie pokarmowym.
  • Cytryna może regenerować śluzówki układu pokarmowego, a goździki mogą działać ochronnie na przewód pokarmowy.
  • Błonnik pokarmowy może wiązać toksyny z pokarmu, odbudowywać śluz jelitowy oraz utrudniać wchłanianie składników odżywczych.
  • Dieta imitująca post może zwiększać namnażanie się nowych zdrowych komórek nabłonka.
  • Upośledzenie wchłaniania składników odżywczych może powodować niedobory.

Nawyki żywieniowe a trawienie

Przerwy trwające kilka godzin między posiłkami mogą zmniejszać ryzyko rozwoju chorób żołądka.

  • Jedzenie spożywane w stresie może wchłaniać się gorzej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Picie z butelki PET może drażnić układ pokarmowy. Aldehyd mrówkowy może powodować nowotwór układu pokarmowego.

  • Podjadanie między posiłkami może obciążać trzustkę.
  • Nadmiar arsenu może powodować zapalenia układu pokarmowego.
  • Spożywanie soi może niszczyć struktury przewodu pokarmowego oraz prowadzić do samotrawienia przewodu pokarmowego.

Pozostałe zastosowania

Osoby z chorą wątrobą powinny ograniczyć spożywanie gruszek.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu