Skutki picia mocnej herbaty

Mocna herbata może wpływać na organizm wielokierunkowo i może przynosić zarówno korzyści, jak i niepożądane odczucia. Skutki mogą zależeć od rodzaju herbaty, ilości, mocy naparu oraz indywidualnej wrażliwości.

Herbata może polepszać zdrowie 1.

• Zielona herbata może zwalczać nieświeży oddech 1 i może wspierać utrzymanie świeżości jamy ustnej.

Czarna herbata może:

• prowadzić do rozdrażnienia 1
• powodować podrażnienie przełyku 1
• sprzyjać występowaniu zgagi 1

• Wyższa zawartość kofeiny w mocnym naparze może nasilać pobudzenie i może utrudniać zasypianie, zwłaszcza spożywana późnym popołudniem.
• Pusta jama żołądka i bardzo gorący napój mogą zwiększać dyskomfort w przełyku i mogą nasilać uczucie zgagi.
• Lżejszy napar, krótszy czas parzenia i wybór herbat o mniejszej zawartości kofeiny mogą zmniejszać ryzyko niepożądanych objawów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.