Zapobieganie chorobom wątroby

Wątroba przetwarza składniki odżywcze, wytwarza żółć i pomaga usuwać z organizmu niektóre substancje. Jej zdrowie bywa wiązane z dietą, stylem życia oraz ogólnym funkcjonowaniem organizmu.

Stłuszczenie wątroby

Picie kawy może zmniejszać ryzyko stłuszczenia wątroby. Niedobór choliny może sprzyjać stłuszczeniu, a cholina może zmniejszać ryzyko tej choroby. Słodkie napoje mogą przyczyniać się do stłuszczenia wątroby, a probiotyki mogą zmniejszać ilość tłuszczu w wątrobie.

  • Ostropest plamisty może zapobiegać stłuszczeniu wątroby, a sylimaryna może zmniejszać jego stopień.
  • Do sposobów mogących zmniejszać stłuszczenie wątroby należą skrobia oporna, tauryna, kurkuma, zielone warzywa liściaste, inulina, karczochy, kwas ursolowy, cynamon, witamina D, spirulina i nasiona lnu.
  • Orzechy włoskie mogą chronić wątrobę przed stłuszczeniem i zmniejszać jego nasilenie. Podobne działanie mogą mieć kwasy EPA i DHA, kwasy omega-3 oraz kwasy omega, a olej lniany może zmniejszać stłuszczenie wątroby.
  • Mniszek lekarski może chronić przed stłuszczeniem wątroby i ograniczać gromadzenie tłuszczu w jej obrębie. Korzeń mniszka może natomiast wspomagać regenerację wątroby przy niealkoholowym stłuszczeniu.
  • Zielona herbata może pomagać przy stłuszczeniu wątroby, a kombucza może wspomagać regenerację wątroby przy stłuszczeniu. Nalewki z kory lilaka i nalewki z gałązek lilaka mogą pomagać na problemy ze stłuszczeniem wątroby.
  • Dieta imitująca post może usuwać tłuszcz z wątroby, a redukcja masy ciała może zmniejszać jego ilość. Obniżenie enzymów wątrobowych może pomóc w leczeniu stłuszczonej wątroby, a glutation może poprawiać pracę wątroby u osób z niealkoholowym stłuszczeniem.
  • Cukier, fruktoza, przetworzone węglowodany i tłuszcze trans mogą sprzyjać stłuszczeniu wątroby lub zwiększać jego ryzyko. Stłuszczeniu może sprzyjać także siedzący tryb życia, przewlekły stan zapalny oraz podwyższone stężenie kwasu moczowego.
  • Przebyte wirusowe zapalenie wątroby typu C może zwiększać ryzyko rozwoju stłuszczenia wątroby, które może dotyczyć także dzieci.
  • Dereń jadalny może łagodzić objawy stłuszczenia wątroby, a witamina E może zmniejszać jego nasilenie.

Marskość i włóknienie wątroby

Ostropest plamisty zapobiega marskości wątroby. Kawa może ograniczać ryzyko włóknienia wątroby i zmniejszać ryzyko marskości.

  • Mniszek lekarski może chronić przed marskością wątroby.
  • Traganek błoniasty może hamować zwłóknienie wątroby, a kombucza i propolis mogą zmniejszać zwłóknienie.
  • Cynk może hamować zwłóknienie wątroby, natomiast jego niedobór może sprzyjać marskości.
  • Pestki winogron mogą zapobiegać zwłóknieniu wątroby, a kurkumina może je zmniejszać.
  • Picie piwa może prowadzić do marskości wątroby.

Nowotwory wątroby

Kawa może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka wątroby. Podobne działanie może mieć zielona herbata.

  • Błonnik i czosnek mogą zmniejszać ryzyko raka wątroby.
  • Goździki mogą hamować rozwój raka wątroby.
  • Otyłość może sprzyjać powstawaniu raka wątroby, a stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko jego rozwoju.

Ochrona i regeneracja wątroby

Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, a chaber bławatek może łagodzić schorzenia wątroby. Ostropest plamisty może wspomagać działanie wątroby i pomagać w leczeniu przewlekłego oraz wirusowego zapalenia wątroby. Czerwona koniczyna może zmniejszać obciążenie wątroby.

  • Post przerywany i dieta imitująca post mogą spowalniać starzenie komórek wątroby, a dieta imitująca post może także wspomagać regenerację wątroby.
  • Funkcjonowanie wątroby mogą wspierać podagrycznik, pokrzywa, dziurawiec, karczoch, warzywa liściaste, buraki, zakwas z buraków, marchew, rzeżucha, szałwia, łopian, chrzan, kocanka piaskowa, lnica pospolita, żarnowiec miotlasty, berberyna, L-karnityna, kwasy omega-3, kwas omega, N-acetylocysteina, herbata matcha, gorzka czekolada, hibiskus i napar z forsycji.
  • Czosnek, chlorella, kapusta, bataty, brukselka, topinambur, kurkuma i napar z mniszka lekarskiego mogą wspomagać oczyszczanie wątroby. Żurawina może wspomagać detoksykację wątroby, a rozmaryn — wspomagać jej oczyszczanie. Sama wątroba może oczyszczać organizm z toksyn i leków farmakologicznych, natomiast jej przeciążenie może zmniejszać efektywność oczyszczania organizmu.
  • Awokado może chronić komórki wątroby przed uszkodzeniem, a kwasy omega-9 — działać ochronnie na komórki wątroby. Rzeżucha zawiera antyoksydanty, które mogą naprawiać uszkodzenia wątroby, jagody mogą stymulować jej regenerację, a spirulina i seler mogą wspierać regenerację wątroby. Kurkuma może także wspomagać regenerację wątroby.
  • Cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby, kwasy omega-3 mogą zmniejszać ryzyko niewydolności wątroby, a propolis i berberyna mogą obniżać stężenie enzymów wątrobowych, w tym ALAT. Lecytyna zawarta w żółtku może pomagać wątrobie transportować tłuszcz, a inozytol może chronić mózg przed toksynami z wątroby.
  • Mniszek lekarski może łagodzić objawy wirusowego zapalenia wątroby typu B, a nalewki z kory i gałązek lilaka mogą pomagać przy stanach zapalnych wątroby. Babka zwyczajna może pomagać w chorobach wątroby przebiegających ze stanem zapalnym, a kombucza i witamina E mogą łagodzić stan zapalny wątroby.
  • Aronia może zapobiegać uszkodzeniom wątroby wywołanym metalami ciężkimi, ocet jabłkowy może zmniejszać uszkodzenia wątroby wywołane związkami rtęci, a buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie. Choroby wątroby mogą obniżać poziom glutationu w ciele.
  • Picie kawy może być stosowane profilaktycznie w zapobieganiu przewlekłym chorobom wątroby, a regularne badania krwi mogą pomagać wykryć nieprawidłowości w wątrobie. Fermentowany czarny czosnek może chronić komórki wątroby.

Objawy chorób wątroby

Stłuszczeniu wątroby może towarzyszyć otyłość brzuszna, a przeciążeniu wątroby — chrapanie.

  • Przy chorobie wątroby mogą występować tętniaki, tłuszczaki i krwawienie dziąseł.
  • Złość i gniew mogą towarzyszyć chorej wątrobie, a spadek odporności może być jej objawem.
  • Stłuszczeniu wątroby może towarzyszyć zmęczenie, a także opuchnięte kończyny i swędzenie kończyn.
  • Stłuszczenie wątroby może powodować powstawanie zaskórników i przyczyniać się do wybudzeń w nocy.
  • Przeciążona wątroba może zwiększać potliwość, utrudniać utratę wagi oraz wiązać się z problemami z trawieniem tłuszczów i problemami hormonalnymi.
  • Mdłości po posiłku mogą być objawem choroby wątroby, a większa chęć na kwaśne potrawy może towarzyszyć osłabieniu jej funkcji.

Wątroba a metabolizm

Zdrowa wątroba może efektywnie przetwarzać tłuszcze i wspierać odchudzanie. Może także regulować poziom cukru we krwi oraz zapewniać równowagę hormonalną.

  • Oczyszczanie wątroby może poprawiać efekty odchudzania, a zaburzenia jej pracy mogą prowadzić do otyłości.
  • Wątroba może magazynować witaminy, a monitorowanie jej stanu może wspomagać procesy metaboliczne.
  • Stłuszczenie wątroby może zwiększać ryzyko chorób metabolicznych oraz zwiększać wydalanie litu z moczem.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do chorób wątroby, a picie piwa może prowadzić do stłuszczenia wątroby. Antymon może uszkadzać komórki wątroby.

Pozostałe zastosowania

Chrzan może pomagać w leczeniu kolki wątrobowej. Niewydolność wątroby może ograniczać skuteczność witaminy D.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu